髖關(guān)節(jié)撞擊綜合征的癥狀主要有腹股溝區(qū)疼痛、髖關(guān)節(jié)活動受限、關(guān)節(jié)彈響、久坐后僵硬、運動后疼痛加重等。

1、腹股溝區(qū)疼痛

腹股溝區(qū)疼痛是髖關(guān)節(jié)撞擊綜合征的典型癥狀，疼痛多為鈍痛或隱痛，在髖關(guān)節(jié)屈曲、內(nèi)旋時加重。疼痛可能向大腿前側(cè)或膝關(guān)節(jié)放射，容易被誤診為腰椎疾病或膝關(guān)節(jié)問題。早期疼痛多為間歇性，隨著病情進(jìn)展可能發(fā)展為持續(xù)性疼痛。

2、髖關(guān)節(jié)活動受限

患者常感到髖關(guān)節(jié)活動不靈活，特別是做屈髖、內(nèi)旋動作時明顯受限。穿襪子、系鞋帶等需要屈髖的動作可能變得困難。部分患者會出現(xiàn)跛行步態(tài)，長時間行走后癥狀加重?；顒邮芟蕹潭扰c撞擊嚴(yán)重程度相關(guān)。

3、關(guān)節(jié)彈響

約半數(shù)患者會出現(xiàn)髖關(guān)節(jié)彈響或卡頓感，尤其在改變體位時明顯。這是由于股骨頭頸交界處與髖臼邊緣異常接觸所致。彈響可能伴隨疼痛，但部分患者僅有彈響而無明顯疼痛。反復(fù)彈響可能加速關(guān)節(jié)軟骨損傷。

4、久坐后僵硬

長時間保持坐姿后，患者常感到髖部僵硬不適，需要活動片刻才能緩解。這種癥狀在駕駛員、辦公室工作者中更為明顯。僵硬感通常在起身活動數(shù)分鐘后減輕，但可能隨著病情進(jìn)展而持續(xù)時間延長。

5、運動后疼痛加重

跑步、踢球、深蹲等需要髖關(guān)節(jié)大幅活動的運動會加重疼痛癥狀。部分患者可能在運動當(dāng)時無明顯不適，但在運動后數(shù)小時或次日出現(xiàn)明顯疼痛。這種延遲性疼痛容易導(dǎo)致患者忽視早期癥狀，延誤診治時機(jī)。

對于髖關(guān)節(jié)撞擊綜合征患者，建議避免長時間保持同一姿勢，特別是屈髖坐姿。運動前做好充分熱身，選擇游泳、騎自行車等對髖關(guān)節(jié)沖擊較小的運動方式?？刂企w重有助于減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到骨科或運動醫(yī)學(xué)科就診，通過臨床檢查結(jié)合影像學(xué)評估明確診斷。早期干預(yù)可通過物理治療、藥物緩解癥狀，嚴(yán)重者可能需要關(guān)節(jié)鏡手術(shù)矯正解剖異常。