打嗝腹脹懷疑是胃炎可通過調(diào)整飲食、熱敷腹部、服用抑酸藥物、使用胃黏膜保護(hù)劑、就醫(yī)檢查等方式緩解。胃炎通常由飲食不當(dāng)、幽門螺桿菌感染、藥物刺激、膽汁反流、精神壓力等因素引起。

1、調(diào)整飲食

減少辛辣刺激、油膩食物攝入，選擇易消化的米粥、面條等軟質(zhì)食物。避免暴飲暴食，每餐七分飽，進(jìn)食時(shí)細(xì)嚼慢咽。暫停飲用咖啡、濃茶及碳酸飲料，適當(dāng)補(bǔ)充溫開水。

2、熱敷腹部

用40℃左右的熱毛巾敷于上腹部，每次15-20分鐘，每日2-3次。熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解胃腸痙攣。注意避免燙傷皮膚，糖尿病患者需謹(jǐn)慎控制溫度。

3、服用抑酸藥物

奧美拉唑腸溶膠囊可抑制胃酸分泌，蘭索拉唑片適用于反酸燒心癥狀。此類藥物需空腹服用，療程一般2-4周。長(zhǎng)期使用可能引起頭痛或腹瀉，須遵醫(yī)囑調(diào)整劑量。

4、使用胃黏膜保護(hù)劑

鋁碳酸鎂咀嚼片能中和胃酸并形成保護(hù)層，硫糖鋁混懸凝膠可促進(jìn)黏膜修復(fù)。服藥后可能出現(xiàn)便秘或大便顏色改變，建議兩餐之間服用效果更佳。

5、就醫(yī)檢查

若癥狀持續(xù)3天未緩解或出現(xiàn)嘔血、黑便，需進(jìn)行胃鏡和幽門螺桿菌檢測(cè)。慢性胃炎可能伴隨上腹隱痛、食欲減退，急性發(fā)作時(shí)會(huì)有劇烈絞痛伴發(fā)熱。

日常需保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。戒煙限酒，減少對(duì)胃黏膜的刺激。適當(dāng)進(jìn)行散步、瑜伽等溫和運(yùn)動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。注意腹部保暖，避免受涼加重癥狀。保持情緒穩(wěn)定，必要時(shí)可通過冥想緩解壓力。若癥狀反復(fù)發(fā)作，建議每半年復(fù)查胃鏡。