風(fēng)寒和風(fēng)熱是中醫(yī)對(duì)感冒的兩種分類，風(fēng)寒感冒多見于受涼后，風(fēng)熱感冒多見于上火后。風(fēng)寒感冒主要表現(xiàn)為怕冷、流清鼻涕、咳白痰等癥狀，風(fēng)熱感冒主要表現(xiàn)為發(fā)熱、咽喉腫痛、咳黃痰等癥狀。

風(fēng)寒感冒通常由外感風(fēng)寒引起，患者常有明顯的怕冷感，喜歡喝熱水，舌苔薄白。治療上以辛溫解表為主，可選用生姜紅糖水驅(qū)寒，或遵醫(yī)囑使用風(fēng)寒感冒顆粒等中成藥。日常需注意保暖，避免吹風(fēng)受涼，適當(dāng)增加衣物厚度，飲食宜溫?zé)嵋紫?/p>

風(fēng)熱感冒多因外感風(fēng)熱或體內(nèi)積熱所致，常見咽喉紅腫疼痛、鼻塞黃涕、口渴喜飲等癥狀。治療以辛涼解表為原則，可飲用菊花茶清熱，或遵醫(yī)囑使用銀翹解毒片等藥物?；疾∑陂g應(yīng)保持室內(nèi)空氣流通，多飲溫水，避免辛辣刺激性食物，適當(dāng)食用梨、西瓜等涼性水果有助于緩解癥狀。

區(qū)分風(fēng)寒與風(fēng)熱對(duì)選擇正確治療方法很重要，若癥狀持續(xù)或加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。感冒期間需保證充足休息，避免過(guò)度勞累，保持規(guī)律作息。飲食宜清淡，風(fēng)寒感冒可適量進(jìn)食蔥、姜、蒜等溫性食材，風(fēng)熱感冒可選擇綠豆、冬瓜等清熱食物。適當(dāng)進(jìn)行溫和運(yùn)動(dòng)如散步可促進(jìn)血液循環(huán)，但應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重病情。