手指起倒刺可通過保持手部濕潤、正確修剪倒刺、避免頻繁接觸刺激性物質(zhì)、補(bǔ)充維生素及礦物質(zhì)、及時(shí)處理感染等方式改善。手指起倒刺通常由皮膚干燥、營養(yǎng)缺乏、外力摩擦、化學(xué)刺激、局部感染等原因引起。

1、保持手部濕潤

使用含尿素或乳木果油的護(hù)手霜，每日涂抹3-5次，重點(diǎn)涂抹甲周皮膚。洗手后立即擦干并補(bǔ)涂保濕產(chǎn)品，避免水分蒸發(fā)加劇干燥。冬季可搭配使用凡士林厚敷，夜間戴棉質(zhì)手套加強(qiáng)吸收。

2、正確修剪倒刺

用75%酒精消毒指甲剪，沿倒刺根部平行剪除，不可撕拉或啃咬。修剪后涂抹莫匹羅星軟膏預(yù)防感染。若倒刺根部發(fā)紅，需用碘伏消毒后再覆蓋創(chuàng)可貼保護(hù)創(chuàng)面。

3、避免刺激物質(zhì)

接觸洗潔精、洗衣粉等堿性清潔劑時(shí)需戴橡膠手套。美甲愛好者應(yīng)減少使用卸甲水，選擇低刺激性甲油。長期接觸紙張、毛線等干燥材質(zhì)者，工作前可預(yù)先涂抹隔離霜。

4、補(bǔ)充營養(yǎng)元素

缺乏維生素B族和鋅可能加重倒刺，可適量增加雞蛋、瘦肉、深海魚的攝入。復(fù)合維生素B片和葡萄糖酸鋅口服溶液需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，連續(xù)補(bǔ)充不超過2個(gè)月。

5、處理繼發(fā)感染

若倒刺周圍出現(xiàn)紅腫熱痛，可外涂夫西地酸乳膏或復(fù)方多粘菌素B軟膏。伴隨化膿時(shí)需就醫(yī)清創(chuàng)，必要時(shí)口服頭孢克洛分散片或阿奇霉素干混懸劑控制感染。

日常需保持手部清潔但避免過度洗手，水溫控制在40℃以下。家務(wù)勞動時(shí)建議佩戴雙層手套，內(nèi)層純棉吸汗外層防水。每周可進(jìn)行1-2次手部護(hù)理，將雙手浸泡溫橄欖油10分鐘后再去角質(zhì)。若倒刺反復(fù)發(fā)作伴隨甲板變形，需排查銀屑病、濕疹等皮膚疾病。