過(guò)敏性皮炎患者需注意避免接觸過(guò)敏原、保持皮膚清潔保濕、合理用藥、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)及減少外界刺激。過(guò)敏性皮炎是由過(guò)敏原引起的皮膚炎癥反應(yīng)，主要表現(xiàn)為皮膚紅腫、瘙癢、脫屑等癥狀。

1、避免過(guò)敏原

明確并遠(yuǎn)離已知過(guò)敏原是防治的關(guān)鍵。常見(jiàn)過(guò)敏原包括花粉、塵螨、動(dòng)物皮屑、某些化妝品成分或金屬飾品。建議進(jìn)行過(guò)敏原檢測(cè)，日常避免穿化纖衣物，選擇無(wú)香料、無(wú)酒精的洗護(hù)產(chǎn)品。若因職業(yè)接觸化學(xué)物質(zhì)需做好防護(hù)措施。

2、皮膚護(hù)理

每日用溫水清潔后及時(shí)涂抹醫(yī)用保濕霜，優(yōu)先選擇含神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸的修復(fù)型產(chǎn)品。避免過(guò)度搔抓或熱水燙洗，洗澡時(shí)間控制在10分鐘內(nèi)。急性期可冷敷緩解瘙癢，指甲定期修剪以防繼發(fā)感染。

3、規(guī)范用藥

遵醫(yī)囑使用抗組胺藥如氯雷他定片、西替利嗪膠囊控制瘙癢，局部涂抹丁酸氫化可的松乳膏或他克莫司軟膏減輕炎癥。避免長(zhǎng)期自行使用強(qiáng)效激素藥膏，面部及皮膚薄嫩部位選擇弱效制劑。

4、飲食調(diào)整

發(fā)作期減少海鮮、芒果、堅(jiān)果等高致敏食物攝入，多補(bǔ)充富含維生素C的獼猴桃、西藍(lán)花及含歐米伽3脂肪酸的深海魚(yú)。記錄飲食日記幫助識(shí)別潛在食物過(guò)敏原，烹飪方式以蒸煮為主。

5、環(huán)境控制

室內(nèi)濕度維持在50%左右，定期清洗床品并使用防螨罩。外出時(shí)做好防曬，選擇物理遮擋或礦物型防曬霜。避免驟冷驟熱環(huán)境，冬季減少電熱毯使用，夏季空調(diào)溫度不宜過(guò)低。

過(guò)敏性皮炎患者應(yīng)穿著寬松純棉衣物，避免羊毛等粗糙材質(zhì)摩擦皮膚。保持規(guī)律作息與情緒穩(wěn)定，壓力可能加重癥狀。若出現(xiàn)滲液、化膿或發(fā)熱等感染跡象，須立即就醫(yī)。建議隨身攜帶醫(yī)生開(kāi)具的應(yīng)急藥物，參加舒緩運(yùn)動(dòng)如瑜伽幫助降低復(fù)發(fā)概率。長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作者可考慮脫敏治療，但需在專業(yè)機(jī)構(gòu)評(píng)估后進(jìn)行。