老人家低血壓可以適量吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵元素及維生素B12的食物，如瘦肉、動物肝臟、雞蛋等，也可遵醫(yī)囑使用生脈飲口服液、鹽酸米多君片、氟氫可的松片、阿卡波糖片、屈昔多巴膠囊等藥物。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食及用藥方案。

一、食物

瘦肉如牛肉、雞肉等富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素，有助于促進血紅蛋白合成，改善血液循環(huán)。動物肝臟如豬肝含有豐富的維生素B12和鐵，可輔助緩解因營養(yǎng)不良導(dǎo)致的低血壓癥狀。雞蛋中的卵磷脂和膽堿能幫助維持血管彈性，建議每日食用1-2個。深綠色蔬菜如菠菜可補充葉酸，預(yù)防巨幼細胞性貧血相關(guān)低血壓。堅果類如核桃含不飽和脂肪酸，適量食用有助于維持心血管功能。

二、藥物

生脈飲口服液由紅參、麥冬等組成，適用于氣陰兩虛型低血壓，能改善頭暈乏力癥狀。鹽酸米多君片為α1腎上腺素受體激動劑，通過收縮血管提升血壓，但需監(jiān)測心率變化。氟氫可的松片通過鈉潴留作用增加血容量，適用于體位性低血壓，長期使用需注意低鉀血癥。阿卡波糖片可延緩餐后血糖波動，減少反應(yīng)性低血壓發(fā)生概率。屈昔多巴膠囊作為去甲腎上腺素前體藥物，能改善神經(jīng)源性低血壓的站立耐受性。

老年低血壓患者日常需保持規(guī)律作息，避免突然改變體位。飲食上可適當增加食鹽攝入至每日5-6克，分次飲用淡鹽水。建議穿著彈力襪改善下肢靜脈回流，進行太極拳等低強度運動增強血管調(diào)節(jié)功能。居家監(jiān)測血壓時應(yīng)記錄晨起、餐前及體位變化時的數(shù)值，就診時攜帶記錄供醫(yī)生參考。若出現(xiàn)持續(xù)頭暈、視物模糊或意識改變，須立即就醫(yī)排查心腦血管意外。