舌苔發(fā)白可能由口腔衛(wèi)生不良、脫水、真菌感染、胃腸功能紊亂、貧血等原因引起，通常表現(xiàn)為舌面白色覆蓋物增厚、口干或口臭等癥狀。

1、口腔衛(wèi)生不良

長期未徹底清潔舌面會導(dǎo)致食物殘渣和細(xì)菌堆積，形成白色舌苔。建議每日刷牙時用軟毛牙刷輕刷舌背，配合含氯己定的漱口水抑制細(xì)菌繁殖。

2、脫水

體液不足時唾液分泌減少，口腔自潔能力下降，舌乳頭角化層脫落物易堆積。需保持每日1500-2000毫升飲水，避免高鹽高糖飲食加重脫水。

3、口腔念珠菌病

白色念珠菌過度增殖可致乳白色偽膜覆蓋舌面，伴隨灼痛感。確診需刮取偽膜鏡檢，可遵醫(yī)囑使用制霉菌素含漱液或氟康唑膠囊抗真菌治療。

4、慢性胃炎

胃酸反流刺激舌背黏膜，引發(fā)保護(hù)性角化層增厚。患者常伴反酸噯氣，需通過胃鏡檢查確診，可服用鋁碳酸鎂咀嚼片聯(lián)合奧美拉唑腸溶膠囊控制癥狀。

5、缺鐵性貧血

血紅蛋白合成不足導(dǎo)致舌乳頭萎縮，角化異常形成白苔。需檢測血清鐵蛋白，補充琥珀酸亞鐵片配合維生素C片促進(jìn)鐵吸收。

日常應(yīng)注意保持口腔清潔，使用舌刮器輔助清理舌苔；飲食避免過燙或刺激性食物；長期舌苔異常需排查系統(tǒng)性疾病的可能。建議每半年進(jìn)行一次口腔檢查，出現(xiàn)舌痛、裂紋或白斑持續(xù)不褪時應(yīng)及時就診。