胃疼持續(xù)近一個月需根據(jù)病因針對性止痛，常見處理方式包括調(diào)整飲食、熱敷、服用抑酸藥、保護胃黏膜藥物及就醫(yī)檢查。長期胃痛可能與慢性胃炎、胃潰瘍、功能性消化不良等因素有關(guān)。

調(diào)整飲食需避免辛辣刺激、油膩及過冷過熱食物，選擇小米粥、山藥等易消化食材，少量多餐減輕胃腸負擔。熱敷上腹部可促進局部血液循環(huán)，緩解平滑肌痙攣，但需注意溫度避免燙傷。抑酸藥物如奧美拉唑腸溶膠囊能減少胃酸分泌，適用于反酸燒心癥狀；鋁碳酸鎂咀嚼片可中和胃酸并形成保護層，適合餐后胃痛加重的情況。若伴隨嘔血、黑便或體重下降，需立即就醫(yī)排除胃部器質(zhì)性病變。胃鏡檢查能明確黏膜損傷程度，幽門螺桿菌檢測可指導抗生素使用方案。

長期胃痛患者應(yīng)記錄疼痛發(fā)作時間與飲食關(guān)聯(lián)性，避免自行長期服用止痛藥掩蓋病情。保持規(guī)律作息與情緒穩(wěn)定有助于胃腸功能恢復，必要時可進行心理咨詢緩解焦慮因素。建議每日進行30分鐘散步等低強度運動促進胃腸蠕動，但避免飯后立即運動。癥狀持續(xù)或加重時須至消化內(nèi)科完善碳13呼氣試驗、腹部超聲等檢查，根據(jù)結(jié)果調(diào)整治療方案。