乳頭一碰就很痛可能與乳腺增生、乳頭皸裂、乳腺炎、濕疹或外傷等因素有關(guān)。可通過熱敷、藥物涂抹、抗感染治療等方式緩解，建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。

1、乳腺增生

乳腺增生是乳腺組織對(duì)激素變化的反應(yīng)，常見于月經(jīng)周期波動(dòng)期間。疼痛多為脹痛或刺痛感，觸摸時(shí)可能加重?？赏ㄟ^穿戴寬松內(nèi)衣、減少咖啡因攝入緩解癥狀，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用乳癖消片、逍遙丸等中成藥調(diào)理。

2、乳頭皸裂

哺乳期女性易因嬰兒吮吸導(dǎo)致乳頭皮膚裂傷，表現(xiàn)為局部紅腫、滲液或結(jié)痂。建議哺乳后涂抹羊脂膏保護(hù)創(chuàng)面，避免使用肥皂清潔。若繼發(fā)感染需使用紅霉素軟膏或莫匹羅星軟膏抗炎。

3、乳腺炎

細(xì)菌感染引發(fā)的乳腺炎癥常伴隨發(fā)熱、乳房硬塊及劇烈觸痛。金黃色葡萄球菌是常見病原體，需口服頭孢克洛膠囊或阿莫西林克拉維酸鉀片抗感染，配合排空乳汁促進(jìn)恢復(fù)。

4、濕疹

乳頭及乳暈周圍皮膚可能出現(xiàn)紅斑、脫屑伴瘙癢疼痛。與過敏或汗液刺激有關(guān)，可外用氫化可的松乳膏或他克莫司軟膏，避免抓撓加重皮損。

5、外傷

劇烈運(yùn)動(dòng)摩擦、衣物材質(zhì)粗糙可能導(dǎo)致乳頭擦傷。表現(xiàn)為局部皮膚破損伴灼痛感，可使用生理鹽水清潔后敷貼水膠體敷料促進(jìn)愈合。

日常需選擇無鋼圈純棉內(nèi)衣減少摩擦，哺乳期注意正確銜乳姿勢(shì)，定期自查乳房有無硬塊或異常分泌物。避免自行擠壓或熱敷化膿性病灶，出現(xiàn)持續(xù)疼痛、發(fā)熱或皮膚潰爛時(shí)應(yīng)立即至乳腺外科就診，必要時(shí)進(jìn)行超聲或鉬靶檢查排除其他病變。