嘴唇干裂脫皮可通過調(diào)整飲水量、使用潤(rùn)唇膏、避免舔唇、補(bǔ)充維生素、就醫(yī)治療等方式改善。嘴唇干裂脫皮通常由氣候干燥、飲水不足、缺乏維生素、過敏反應(yīng)、真菌感染等原因引起。

1、調(diào)整飲水量

每日飲水不足會(huì)導(dǎo)致身體脫水，進(jìn)而引發(fā)嘴唇干裂。建議每日飲用1500-2000毫升溫水，少量多次補(bǔ)充。外出時(shí)可隨身攜帶保溫杯，避免飲用含糖或咖啡因飲料加重脫水。冬季室內(nèi)使用加濕器有助于維持環(huán)境濕度。

2、使用潤(rùn)唇膏

選擇含天然蜂蠟、乳木果油等成分的潤(rùn)唇膏，每日涂抹3-5次。避免使用含薄荷或水楊酸的刺激性產(chǎn)品。夜間可厚涂凡士林形成保護(hù)膜。潤(rùn)唇膏應(yīng)存放在陰涼處，開封后半年內(nèi)用完。唇部有創(chuàng)口時(shí)暫停使用含香精產(chǎn)品。

3、避免舔唇

唾液蒸發(fā)會(huì)帶走唇部水分，唾液中的消化酶還會(huì)刺激唇黏膜?？捎蒙嗉廨p抵上顎代替舔唇動(dòng)作。進(jìn)食后及時(shí)用清水清洗唇周。兒童患者家長(zhǎng)需準(zhǔn)備吸管杯減少唇部接觸液體機(jī)會(huì)。長(zhǎng)期舔唇可能導(dǎo)致慢性唇炎。

4、補(bǔ)充維生素

缺乏維生素B2和B12可能引發(fā)口角炎伴唇部脫屑?？蛇m量食用動(dòng)物肝臟、雞蛋、深色蔬菜等富含B族維生素的食物。復(fù)合維生素片需遵醫(yī)囑服用，過量可能引起尿液發(fā)黃等副作用。素食者應(yīng)注意監(jiān)測(cè)血清維生素水平。

5、就醫(yī)治療

持續(xù)兩周未緩解或伴隨紅腫滲液時(shí)，可能需使用曲安奈德益康唑乳膏治療真菌感染，或吡美莫司乳膏控制過敏性唇炎。嚴(yán)重皸裂出血者可短期外用紅霉素軟膏預(yù)防感染。糖尿病患者出現(xiàn)唇部裂紋需排查血糖控制情況。

日常應(yīng)避免撕扯皮屑，外出時(shí)佩戴棉質(zhì)口罩防風(fēng)防曬。飲食增加銀耳、山藥等滋陰食材，減少辛辣刺激食物攝入。選擇無酒精成分的唇部卸妝產(chǎn)品。若伴隨口角糜爛或白色分泌物，需排查念珠菌感染可能。冬季洗臉后應(yīng)趁皮膚濕潤(rùn)時(shí)立即涂抹護(hù)唇產(chǎn)品。