月經(jīng)量少可能由內分泌失調、子宮內膜損傷、卵巢功能減退、精神壓力或營養(yǎng)不良等因素引起，通常表現(xiàn)為經(jīng)期縮短、經(jīng)血量少于20毫升。

1、內分泌失調

下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂會導致雌激素分泌不足，影響子宮內膜增生。常見于多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等疾病，可能伴隨痤瘡、脫發(fā)。需通過性激素六項檢查確診，可遵醫(yī)囑使用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊等藥物調節(jié)。

2、子宮內膜損傷

多次人工流產、宮腔粘連或子宮內膜結核會導致基底層受損，表現(xiàn)為月經(jīng)量持續(xù)減少且顏色發(fā)黑。宮腔鏡檢查可明確診斷，輕度粘連可通過宮腔鏡分離術治療，術后需使用雌孕激素序貫療法促進內膜修復。

3、卵巢功能減退

卵巢早衰或圍絕經(jīng)期女性因卵泡儲備下降，雌激素水平降低，經(jīng)量逐漸減少至點滴狀。伴有潮熱、失眠等癥狀，抗繆勒管激素檢測可評估卵巢功能?？勺襻t(yī)囑使用坤泰膠囊、芬嗎通片進行激素替代治療。

4、精神壓力

長期焦慮、抑郁會抑制促性腺激素釋放激素分泌，導致暫時性月經(jīng)量減少。通常無器質性病變，改善睡眠、規(guī)律運動后多可自行恢復，必要時可短期服用烏雞白鳳丸、逍遙丸等中成藥調理。

5、營養(yǎng)不良

過度節(jié)食、缺鐵性貧血會造成血紅蛋白合成不足，子宮內膜供血減少。需加強瘦肉、動物肝臟等含鐵食物攝入，嚴重貧血者需配合琥珀酸亞鐵片、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等藥物治療。

日常需保持均衡飲食，每日攝入不少于50克紅肉及300克深色蔬菜，避免過度節(jié)食；每周進行3-5次有氧運動改善盆腔血液循環(huán)；經(jīng)期注意腹部保暖，禁用冷水洗??；記錄月經(jīng)周期及經(jīng)量變化，若持續(xù)3個月經(jīng)周期量少或伴有閉經(jīng)，應及時就診婦科完善超聲及激素檢查。