長(zhǎng)了雀斑可通過(guò)防曬護(hù)理、外用藥物、激光治療、化學(xué)剝脫、飲食調(diào)理等方式改善。雀斑通常由遺傳因素、紫外線照射、內(nèi)分泌變化等原因引起。

1、防曬護(hù)理

日常需嚴(yán)格防曬以減少黑色素沉積。選擇SPF30以上廣譜防曬霜，外出時(shí)配合遮陽(yáng)帽或遮陽(yáng)傘。紫外線較強(qiáng)時(shí)段避免直接暴露于陽(yáng)光下，陰天也需堅(jiān)持涂抹防曬產(chǎn)品。防曬護(hù)理有助于防止雀斑顏色加深或范圍擴(kuò)大。

2、外用藥物

氫醌乳膏可抑制酪氨酸酶活性減少色素生成，熊果苷乳膏通過(guò)阻斷黑色素運(yùn)輸?shù)撸SA酸乳膏能促進(jìn)表皮更替加速色素代謝。使用前需清潔面部，藥物應(yīng)薄涂于患處，避免接觸眼周黏膜。需持續(xù)使用數(shù)月才能見效。

3、激光治療

調(diào)Q激光可選擇性破壞黑色素顆粒，皮秒激光通過(guò)光機(jī)械效應(yīng)震碎色素，治療后可能出現(xiàn)短暫紅腫或結(jié)痂。需由專業(yè)醫(yī)生操作，根據(jù)雀斑深淺調(diào)整能量參數(shù)。術(shù)后需加強(qiáng)保濕修復(fù)，嚴(yán)格防曬防止反黑。多數(shù)患者需3-5次治療。

4、化學(xué)剝脫

果酸換膚能促進(jìn)角質(zhì)脫落帶走表層色素，濃度20%-70%的甘醇酸溶液較為常用。三氯醋酸可滲透至真皮淺層剝脫色斑，但可能引起暫時(shí)性色素沉著。治療后有緊繃感或脫屑現(xiàn)象，需配合醫(yī)用修復(fù)敷料。間隔2-4周進(jìn)行一次。

5、飲食調(diào)理

適量補(bǔ)充維生素C片劑可抑制黑色素合成，每日攝入獼猴桃等富含維生素C的水果。番茄紅素膠囊有助于減輕紫外線損傷，綠茶提取物含抗氧化成分。避免食用光敏性食物如芹菜、香菜，注意保持規(guī)律作息調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。

雀斑患者日常應(yīng)建立長(zhǎng)期防曬習(xí)慣，夏季每2小時(shí)補(bǔ)涂防曬霜。治療期間避免使用刺激性化妝品，選擇含煙酰胺或傳明酸的護(hù)膚品輔助淡斑。若伴隨黃褐斑等色素異常，需到皮膚科進(jìn)行鑒別診斷。孕婦及光敏感者慎用激光和化學(xué)剝脫，哺乳期禁用氫醌制劑。