網(wǎng)球肘通過中醫(yī)治療通常能緩解癥狀，但需結(jié)合病情嚴(yán)重程度和個體差異綜合判斷。中醫(yī)治療方式主要有針灸、推拿、中藥外敷、小針刀療法、功能鍛煉等。

1、針灸

針灸通過刺激局部穴位促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肱骨外上髁炎引起的疼痛和炎癥。常用穴位包括曲池、手三里等，需由專業(yè)醫(yī)師操作，每周治療2-3次，連續(xù)4-6周可改善癥狀。部分患者可能出現(xiàn)短暫酸脹感，屬正常反應(yīng)。

2、推拿

推拿通過松解前臂伸肌群粘連，恢復(fù)肌腱彈性。醫(yī)師采用滾法、按揉法等手法作用于肘關(guān)節(jié)周圍，每次20-30分鐘，配合熱敷效果更佳。急性期需輕柔操作，避免加重?fù)p傷。推拿后可能出現(xiàn)局部輕微淤青，通常1-2日自行消退。

3、中藥外敷

將活血化瘀類中藥如紅花、伸筋草等制成膏劑外敷，通過皮膚吸收發(fā)揮消炎止痛作用。每日敷貼4-6小時，皮膚敏感者需縮短時間。使用前需清潔皮膚，出現(xiàn)瘙癢或皮疹應(yīng)立即停用。孕婦及過敏體質(zhì)者慎用。

4、小針刀療法

小針刀可松解肌腱附著點處的粘連和瘢痕組織，適用于病程較長者。治療時在局部麻醉下進(jìn)行，創(chuàng)口僅針眼大小，術(shù)后24小時內(nèi)避免沾水。該療法需在正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)由具備資質(zhì)的醫(yī)師操作，凝血功能障礙者禁用。

5、功能鍛煉

癥狀緩解后需進(jìn)行漸進(jìn)式康復(fù)訓(xùn)練，如握力球練習(xí)、腕關(guān)節(jié)屈伸抗阻訓(xùn)練等，每日2-3組，每組10-15次。鍛煉強度以不誘發(fā)疼痛為度，可配合護肘使用。急性炎癥期應(yīng)暫停鍛煉，避免肌肉代償性勞損。

治療期間應(yīng)避免重復(fù)性腕部用力動作，使用電腦時保持前臂放松，可適當(dāng)墊高手腕。居家可用熱毛巾熱敷患處10-15分鐘，每日2次。飲食宜補充富含維生素C的水果和優(yōu)質(zhì)蛋白，促進(jìn)肌腱修復(fù)。若經(jīng)3個月保守治療無效，或出現(xiàn)關(guān)節(jié)活動受限，建議骨科就診評估是否需要手術(shù)治療。