燙傷后火辣辣的疼一般冰敷10-20分鐘即可緩解，具體時間與燙傷程度有關。輕微燙傷冰敷10分鐘可減輕疼痛，較嚴重的燙傷可能需要冰敷15-20分鐘。

燙傷后皮膚出現(xiàn)火辣辣的疼痛感主要是由于高溫導致皮膚組織受損，神經(jīng)末梢受到刺激所致。冰敷能夠通過降低局部溫度，收縮血管，減少組織液滲出，從而緩解疼痛和腫脹。對于一度燙傷，僅傷及表皮層，皮膚發(fā)紅、疼痛但無水皰，冰敷10分鐘即可有效緩解癥狀。二度燙傷傷及真皮層，皮膚出現(xiàn)水皰、明顯紅腫和劇烈疼痛，此時冰敷時間可延長至15-20分鐘，但需注意避免冰袋直接接觸皮膚，可用干凈毛巾包裹冰袋后再敷于患處。冰敷時間不宜過長，每次不超過20分鐘，間隔1-2小時可重復冰敷。冰敷過程中需觀察皮膚反應，若出現(xiàn)皮膚蒼白、麻木感加重應立即停止。

燙傷后除了冰敷外，還可用流動的冷水沖洗傷處15-20分鐘，幫助降溫。不要使用冰塊直接敷在傷口上，以免造成凍傷。不要涂抹牙膏、醬油等物質，這些不僅無法緩解癥狀，還可能增加感染風險。輕微燙傷可涂抹燙傷膏如京萬紅軟膏、濕潤燒傷膏等，保持傷口清潔干燥。若燙傷面積較大或出現(xiàn)三度燙傷，皮膚發(fā)白或焦黑、感覺減退，應立即就醫(yī)處理。日常生活中要注意避免接觸高溫物品，使用熱水時需謹慎，烹飪時佩戴防護手套，家中有幼兒需將熱水瓶、熱飲等放置在安全位置。