膝關(guān)節(jié)滑膜炎前期癥狀主要有膝關(guān)節(jié)腫脹、活動(dòng)受限、局部發(fā)熱、輕微疼痛、關(guān)節(jié)僵硬等表現(xiàn)。滑膜炎可能與關(guān)節(jié)勞損、感染、免疫異常等因素有關(guān)，通常需結(jié)合影像學(xué)檢查確診。

1、膝關(guān)節(jié)腫脹

早期滑膜炎常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)腔積液導(dǎo)致的腫脹，觸診有波動(dòng)感，可能伴隨皮膚緊繃。長(zhǎng)時(shí)間站立或行走后加重，休息后稍緩解。輕度腫脹可通過冷敷和減少活動(dòng)改善。

2、活動(dòng)受限

因炎性滲出物增加關(guān)節(jié)壓力，屈伸膝關(guān)節(jié)時(shí)可能出現(xiàn)卡頓感或阻力，上下樓梯時(shí)癥狀明顯。建議避免深蹲等動(dòng)作，必要時(shí)使用護(hù)膝支撐。

3、局部發(fā)熱

炎癥反應(yīng)會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)皮膚溫度升高，觸摸時(shí)可感知與對(duì)側(cè)膝關(guān)節(jié)溫差。急性期可能伴發(fā)紅，需與感染性關(guān)節(jié)炎鑒別。

4、輕微疼痛

多為鈍痛或酸脹感，活動(dòng)后加劇，休息時(shí)減輕。疼痛程度與積液量相關(guān)，早期口服非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊可緩解。

5、關(guān)節(jié)僵硬

晨起或久坐后關(guān)節(jié)僵硬感明顯，活動(dòng)數(shù)分鐘后改善。可能與滑膜增生粘連有關(guān)，物理治療如超聲波可幫助緩解。

膝關(guān)節(jié)滑膜炎患者應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，選擇游泳等低沖擊鍛煉；控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷；飲食可增加富含歐米伽3脂肪酸的三文魚、亞麻籽等抗炎食物。若癥狀持續(xù)超過2周或出現(xiàn)夜間痛，建議盡早就醫(yī)排查類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等繼發(fā)病因。