眼睛里有點(diǎn)紅可能由用眼過度、結(jié)膜下出血、過敏性結(jié)膜炎、細(xì)菌性結(jié)膜炎、干眼癥等原因引起，可通過冷敷、人工淚液、抗組胺滴眼液、抗生素滴眼液、瞼板腺按摩等方式緩解。

1、用眼過度

長時(shí)間使用電子產(chǎn)品或熬夜可能導(dǎo)致眼部充血，表現(xiàn)為眼白輕微發(fā)紅。建議每小時(shí)閉目休息5分鐘，用40℃左右熱毛巾敷眼10分鐘，避免揉搓眼睛。若伴有視物模糊需排查視疲勞。

2、結(jié)膜下出血

劇烈咳嗽或外傷可能導(dǎo)致結(jié)膜毛細(xì)血管破裂，形成片狀鮮紅色出血斑。通常無須特殊治療，2周內(nèi)可自行吸收。出血面積超過3毫米或反復(fù)發(fā)作需排查高血壓等全身性疾病。

3、過敏性結(jié)膜炎

接觸花粉、塵螨等過敏原后出現(xiàn)眼癢、流淚伴結(jié)膜充血?？勺襻t(yī)囑使用鹽酸奧洛他定滴眼液，配合冷藏人工淚液沖洗過敏原。避免佩戴隱形眼鏡直至癥狀消退。

4、細(xì)菌性結(jié)膜炎

金黃色葡萄球菌感染可引起膿性分泌物和彌漫性充血。需使用左氧氟沙星滴眼液，每日4次連續(xù)7天。急性期需單獨(dú)使用毛巾避免交叉感染。

5、干眼癥

瞼板腺功能障礙導(dǎo)致淚液蒸發(fā)過快，出現(xiàn)眼紅、異物感。建議每日熱敷后使用玻璃酸鈉滴眼液，嚴(yán)重者可進(jìn)行強(qiáng)脈沖光治療。長期使用電子設(shè)備者需增加眨眼頻率。

日常需保持每天7小時(shí)睡眠，室內(nèi)濕度維持在40%-60%，每用眼1小時(shí)遠(yuǎn)眺6米外20秒。飲食可增加深海魚、胡蘿卜等富含維生素A的食物，避免辛辣刺激飲食。若紅眼持續(xù)3天不緩解或出現(xiàn)視力下降、劇烈疼痛等癥狀，應(yīng)及時(shí)到眼科進(jìn)行裂隙燈檢查。