膝蓋內(nèi)側(cè)疼可能與韌帶損傷、半月板損傷、骨關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、鵝足滑囊炎等因素有關(guān)。通常表現(xiàn)為局部壓痛、腫脹、活動(dòng)受限等癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)明確診斷。

1、韌帶損傷

內(nèi)側(cè)副韌帶損傷是膝蓋內(nèi)側(cè)疼的常見(jiàn)原因，多因運(yùn)動(dòng)時(shí)膝關(guān)節(jié)外翻導(dǎo)致?？赡馨殡S關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降、行走疼痛加劇。需通過(guò)核磁共振檢查確診，急性期可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等藥物緩解疼痛，配合支具固定。

2、半月板損傷

內(nèi)側(cè)半月板撕裂常由扭轉(zhuǎn)動(dòng)作引發(fā)，表現(xiàn)為蹲起時(shí)內(nèi)側(cè)劇痛、關(guān)節(jié)交鎖感。關(guān)節(jié)鏡是診斷金標(biāo)準(zhǔn)，輕癥可用硫酸氨基葡萄糖膠囊營(yíng)養(yǎng)軟骨，重癥需關(guān)節(jié)鏡下半月板修整術(shù)。

3、骨關(guān)節(jié)炎

中老年患者內(nèi)側(cè)關(guān)節(jié)間隙狹窄可能提示骨關(guān)節(jié)炎，晨僵、久坐后起身疼痛是典型癥狀。X線可見(jiàn)骨贅形成，治療包括鹽酸氨基葡萄糖片修復(fù)軟骨、關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉。

4、滑膜炎

風(fēng)濕性或創(chuàng)傷性滑膜炎均可引起內(nèi)側(cè)腫脹發(fā)熱，血液檢查可鑒別。急性期需限制活動(dòng)，遵醫(yī)囑使用塞來(lái)昔布膠囊抗炎，必要時(shí)行關(guān)節(jié)腔穿刺抽液。

5、鵝足滑囊炎

縫匠肌、股薄肌肌腱附著處炎癥常見(jiàn)于長(zhǎng)跑者，表現(xiàn)為脛骨內(nèi)側(cè)上方壓痛。超聲檢查可確診，治療采用局部注射醋酸潑尼松龍注射液配合沖擊波治療。

日常應(yīng)避免爬山、爬樓梯等加重膝關(guān)節(jié)負(fù)荷的活動(dòng)，控制體重以減輕關(guān)節(jié)壓力。運(yùn)動(dòng)前充分熱身，佩戴護(hù)膝增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，可適量食用牛奶、深海魚(yú)。若疼痛持續(xù)超過(guò)3天或出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形、發(fā)熱等癥狀，須立即至骨科或風(fēng)濕免疫科就診。