手指脹痛發(fā)麻可通過熱敷按摩、調(diào)整姿勢、藥物治療、神經(jīng)阻滯、手術(shù)松解等方式緩解?？赡芘c頸椎病、腕管綜合征、糖尿病周圍神經(jīng)病變、雷諾綜合征、外傷等因素有關(guān)。

1、熱敷按摩

局部熱敷可促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。用40℃左右溫水浸泡毛巾敷于患處10分鐘，配合拇指指腹從指尖向手掌方向輕柔按壓，每日重復(fù)進(jìn)行。適用于因寒冷刺激或勞損導(dǎo)致的暫時(shí)性癥狀。

2、調(diào)整姿勢

長期保持手腕屈曲或頸椎前傾姿勢易壓迫神經(jīng)，建議每30分鐘活動(dòng)手指關(guān)節(jié)，使用人體工學(xué)鍵盤墊保持腕部中立位，睡眠時(shí)避免手臂受壓。此方法對(duì)早期腕管綜合征效果顯著。

3、藥物治療

甲鈷胺片可營養(yǎng)周圍神經(jīng)，用于糖尿病神經(jīng)病變；塞來昔布膠囊能減輕神經(jīng)根水腫，適合頸椎病急性期；加巴噴丁膠囊緩解神經(jīng)病理性疼痛。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，禁止自行調(diào)整劑量。

4、神經(jīng)阻滯

對(duì)頑固性腕管綜合征可在超聲引導(dǎo)下注射復(fù)方倍他米松注射液，減輕腕橫韌帶對(duì)正中神經(jīng)的卡壓。治療后需佩戴支具3周，避免提重物等動(dòng)作。

5、手術(shù)松解

當(dāng)肌電圖顯示神經(jīng)傳導(dǎo)速度明顯減慢時(shí)，需行腕橫韌帶切開術(shù)或頸椎前路減壓術(shù)。術(shù)后配合康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)手指肌力，6周內(nèi)禁止劇烈運(yùn)動(dòng)。

日常應(yīng)避免接觸冷水，冬季佩戴保暖手套；控制血糖血壓在正常范圍；攝入富含維生素B1的糙米、燕麥等谷物；進(jìn)行手指抓握訓(xùn)練如揉捏橡皮球，每日3組每組20次。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)肌肉萎縮，須立即就診神經(jīng)內(nèi)科或手外科。