孕婦牙齦出血可通過(guò)調(diào)整飲食、保持口腔衛(wèi)生、補(bǔ)充維生素、使用軟毛牙刷、就醫(yī)治療等方式改善。孕婦牙齦出血通常與激素變化、口腔衛(wèi)生不良、維生素缺乏、牙齦炎、妊娠期齦瘤等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食

孕婦牙齦出血可能與激素變化有關(guān)，激素水平升高會(huì)導(dǎo)致牙齦組織充血腫脹。建議適量增加富含維生素C的食物，如橙子、獼猴桃、西藍(lán)花等，有助于增強(qiáng)毛細(xì)血管彈性。避免食用過(guò)硬或過(guò)燙的食物，減少對(duì)牙齦的機(jī)械刺激。每日分次少量飲水，保持口腔濕潤(rùn)。

2、保持口腔衛(wèi)生

口腔衛(wèi)生不良容易導(dǎo)致菌斑堆積引發(fā)牙齦炎。建議選用含氟牙膏，采用巴氏刷牙法每日刷牙兩次。餐后使用牙線清潔牙縫，配合生理鹽水漱口。避免橫向用力刷牙，刷牙時(shí)間不少于兩分鐘。定期更換牙刷，防止細(xì)菌滋生。

3、補(bǔ)充維生素

維生素C和維生素K缺乏會(huì)影響凝血功能?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下適量服用維生素C片、維生素K片等補(bǔ)充劑。同時(shí)增加菠菜、甘藍(lán)等深綠色蔬菜攝入。注意維生素補(bǔ)充不宜過(guò)量，避免影響胎兒發(fā)育。若伴隨其他出血癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

4、使用軟毛牙刷

妊娠期牙齦敏感易受刺激，建議更換刷毛直徑不超過(guò)0.18毫米的軟毛牙刷。刷牙時(shí)力度控制在150克左右，相當(dāng)于手指甲按壓掌心的力度。可先用溫水浸泡牙刷使其更柔軟。避免使用牙簽等尖銳物品刺激牙齦。若出血持續(xù)可暫時(shí)改用指套牙刷。

5、就醫(yī)治療

妊娠期齦瘤或嚴(yán)重牙齦炎需專業(yè)處理。口腔科醫(yī)生可能推薦過(guò)氧化氫溶液沖洗、齦上潔治等治療。禁用四環(huán)素類抗生素，可遵醫(yī)囑使用頭孢克洛膠囊、阿莫西林克拉維酸鉀片等B類抗菌藥物。若形成膿腫需切開(kāi)引流，手術(shù)宜在孕中期進(jìn)行。

孕婦牙齦出血期間應(yīng)避免焦慮情緒，保證每日7-8小時(shí)睡眠。每周進(jìn)行2-3次散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)。定期進(jìn)行產(chǎn)前口腔檢查，妊娠4-6個(gè)月是治療相對(duì)安全期。出現(xiàn)持續(xù)出血、牙齦增生或牙齒松動(dòng)等癥狀時(shí)，家長(zhǎng)需立即陪同就醫(yī)。注意觀察是否伴隨皮膚瘀斑、鼻出血等全身癥狀，排除血液系統(tǒng)疾病可能。