耳石癥通?？梢宰杂?，但部分患者需要醫(yī)療干預(yù)。耳石癥是指耳石脫落至半規(guī)管引起的良性陣發(fā)性位置性眩暈，多數(shù)情況下通過(guò)頭部運(yùn)動(dòng)可促使耳石復(fù)位。

耳石癥的自愈與耳石位置、患者活動(dòng)情況有關(guān)。頭部自然活動(dòng)可能使耳石逐漸回到橢圓囊，眩暈癥狀隨之消失。部分患者通過(guò)改變睡姿、避免特定體位可加速恢復(fù)。日常保持適度活動(dòng)有助于耳石復(fù)位，但需避免突然轉(zhuǎn)頭或劇烈運(yùn)動(dòng)。

少數(shù)患者耳石可能卡在半規(guī)管難以自行復(fù)位，出現(xiàn)持續(xù)眩暈或頻繁復(fù)發(fā)。這類情況需進(jìn)行耳石復(fù)位治療，醫(yī)生通過(guò)特定手法幫助耳石歸位。若伴隨聽(tīng)力下降、頭痛等癥狀，可能存在其他內(nèi)耳疾病，需進(jìn)一步檢查。復(fù)位后短期內(nèi)避免低頭、仰頭等動(dòng)作可預(yù)防耳石再次脫落。

耳石癥患者應(yīng)保持規(guī)律作息，避免過(guò)度疲勞和情緒波動(dòng)。飲食注意低鹽低脂，減少咖啡因和酒精攝入。眩暈發(fā)作時(shí)需立即坐下或扶靠固定物，防止跌倒受傷。若癥狀超過(guò)一周未緩解或加重，建議及時(shí)就診耳鼻喉科或神經(jīng)內(nèi)科。