女生長(zhǎng)胡子可通過(guò)調(diào)整生活方式、激光脫毛、藥物治療、電解脫毛、手術(shù)治療等方式改善。多毛癥可能由遺傳因素、多囊卵巢綜合征、庫(kù)欣綜合征、藥物副作用、腎上腺增生等原因引起。

1、調(diào)整生活方式

部分女性體毛增多與肥胖、高糖飲食等不良生活習(xí)慣有關(guān)。建議保持規(guī)律作息，避免熬夜，減少攝入高糖高脂食物。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)幫助控制體重，每周可進(jìn)行3-5次快走、游泳等運(yùn)動(dòng)。日常可用剃刀或脫毛膏暫時(shí)去除唇周毛發(fā)，但需注意選擇溫和產(chǎn)品避免刺激皮膚。

2、激光脫毛

激光脫毛通過(guò)選擇性光熱作用破壞毛囊，適合色素較深的終毛。治療需分4-6次進(jìn)行，每次間隔4-8周。可能出現(xiàn)暫時(shí)性紅斑或色素沉著，術(shù)后需嚴(yán)格防曬。對(duì)雄激素水平正常的功能性多毛癥效果較好，但對(duì)激素異常導(dǎo)致的病理性多毛需配合病因治療。

3、藥物治療

多囊卵巢綜合征患者可遵醫(yī)囑使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片調(diào)節(jié)激素，該藥含雌激素和孕激素成分。螺內(nèi)酯片可拮抗雄激素受體，常用劑量為50-100毫克每日。二甲雙胍緩釋片能改善胰島素抵抗，間接降低睪酮水平。用藥期間需定期監(jiān)測(cè)肝功能和血鉀。

4、電解脫毛

電解脫毛利用電流永久破壞毛囊，適合小面積頑固毛發(fā)。每次治療30-60分鐘，需多次完成。治療時(shí)可能有刺痛感，術(shù)后可能出現(xiàn)輕微腫脹。該方法對(duì)金黃色等淺色毛發(fā)也有效，但操作不當(dāng)可能遺留點(diǎn)狀瘢痕，需選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)操作。

5、手術(shù)治療

腎上腺或卵巢腫瘤引起的多毛癥需行腹腔鏡腫瘤切除術(shù)。先天性腎上腺皮質(zhì)增生可選擇腎上腺部分切除術(shù)。術(shù)后需長(zhǎng)期激素替代治療，定期復(fù)查皮質(zhì)醇和促腎上腺皮質(zhì)激素水平。手術(shù)治療僅針對(duì)明確病理性病因，普通多毛癥無(wú)須手術(shù)干預(yù)。

建議女性出現(xiàn)異常體毛增長(zhǎng)時(shí)，先進(jìn)行性激素六項(xiàng)和婦科超聲檢查。日常避免使用含雄激素的護(hù)膚品，選擇溫和的潔面產(chǎn)品清潔唇周。飲食可適當(dāng)增加豆制品等植物雌激素食物，減少動(dòng)物內(nèi)臟等高膽固醇食物攝入。保持心情愉悅，避免精神壓力過(guò)大導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂。若多毛伴隨月經(jīng)紊亂、痤瘡加重等癥狀，應(yīng)及時(shí)就診內(nèi)分泌科或婦科。