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擠出來的母乳如何儲(chǔ)存和加熱?

婦產(chǎn)科編輯 健康科普君
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關(guān)鍵詞： #母乳

擠出來的母乳可以通過正確儲(chǔ)存和加熱方法確保其營(yíng)養(yǎng)和安全。母乳儲(chǔ)存需注意溫度和時(shí)間，加熱時(shí)避免破壞營(yíng)養(yǎng)成分，具體方法包括冷藏、冷凍和溫水加熱。

1.母乳儲(chǔ)存方法

母乳儲(chǔ)存的關(guān)鍵在于選擇合適的容器和溫度。母乳可以儲(chǔ)存在干凈的玻璃瓶或食品級(jí)塑料瓶中，避免使用含有BPA的容器。儲(chǔ)存前，確保雙手和容器清潔。母乳在室溫下（25°C以下）可保存4小時(shí)，冷藏（4°C以下）可保存4天，冷凍（-18°C以下）可保存6個(gè)月。冷凍母乳應(yīng)分裝成小份，便于解凍和加熱。

2.母乳加熱方法

加熱母乳時(shí)，避免使用微波爐或直接煮沸，以免破壞營(yíng)養(yǎng)成分。冷藏或冷凍的母乳應(yīng)先解凍。冷凍母乳可提前放入冷藏室解凍，或放在溫水中解凍。解凍后，將母乳瓶放入溫水中加熱，水溫控制在40°C左右。加熱過程中，輕輕搖晃奶瓶，使溫度均勻。加熱后的母乳應(yīng)立即使用，避免再次冷藏或冷凍。

3.母乳儲(chǔ)存和加熱的注意事項(xiàng)

儲(chǔ)存母乳時(shí)，確保容器密封良好，避免污染。每次擠出的母乳應(yīng)單獨(dú)儲(chǔ)存，不要混合不同時(shí)間的母乳。冷凍母乳解凍后，可能會(huì)有分層現(xiàn)象，這是正常現(xiàn)象，輕輕搖晃即可。加熱后的母乳應(yīng)檢查溫度，避免燙傷嬰兒。如果母乳有異味或變色，應(yīng)立即丟棄，不再使用。

正確儲(chǔ)存和加熱擠出來的母乳，能夠確保其營(yíng)養(yǎng)和安全，為嬰兒提供健康的食物來源。遵循上述方法，可以有效延長(zhǎng)母乳的保存時(shí)間，并保持其營(yíng)養(yǎng)成分。母乳儲(chǔ)存和加熱過程中，注意衛(wèi)生和溫度控制，避免污染和營(yíng)養(yǎng)流失，為嬰兒提供最佳的營(yíng)養(yǎng)保障。

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