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什么樣的人容易患腦梗塞呢

神經(jīng)內(nèi)科編輯 健康真相官
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關鍵詞： #腦梗塞 #腦梗

腦梗塞的高危人群主要包括高血壓、糖尿病、高脂血癥患者，以及長期吸煙、飲酒、缺乏運動的人群?？刂苹A疾病、改善生活方式、定期體檢是預防腦梗塞的關鍵措施。高血壓患者血壓控制不佳會損傷血管內(nèi)皮，增加動脈粥樣硬化風險；糖尿病患者血糖波動會加速血管病變；高脂血癥患者血脂異常會促進斑塊形成。吸煙會損傷血管內(nèi)皮，增加血液黏稠度；飲酒過量會升高血壓，影響脂質(zhì)代謝；缺乏運動會導致肥胖，增加代謝綜合征風險。預防腦梗塞需要從多個方面入手：

1.控制基礎疾?。焊哐獕夯颊邞獔猿址媒祲核幬?，將血壓控制在140/90mmHg以下；糖尿病患者需規(guī)律使用降糖藥物，保持空腹血糖在7.0mmol/L以下；高脂血癥患者需服用他汀類藥物，將低密度脂蛋白控制在2.6mmol/L以下。

2.改善生活方式：戒煙限酒，每日酒精攝入量男性不超過25g，女性不超過15g；堅持有氧運動，每周至少進行150分鐘中等強度運動，如快走、游泳、騎自行車等；保持健康飲食，多攝入富含膳食纖維的食物，如全谷物、蔬菜、水果，減少飽和脂肪酸和反式脂肪酸的攝入。

3.定期體檢：40歲以上人群應每年進行頸動脈超聲檢查，評估動脈粥樣硬化程度；定期監(jiān)測血壓、血糖、血脂水平，及時發(fā)現(xiàn)異常；對于有家族史的人群，可進行基因檢測，評估遺傳風險。預防腦梗塞需要長期堅持，通過控制危險因素、改善生活方式、定期體檢等措施，可以有效降低發(fā)病風險，維護腦血管健康。

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