亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

兩種健脾粥解決了黃臉婆的問題

女性部位保健編輯 醫(yī)普小新
107次瀏覽

關鍵詞： #健脾

健脾粥對改善面色萎黃有一定幫助，常見的有山藥薏米粥和紅棗小米粥。面色萎黃可能與脾胃虛弱、氣血不足等因素有關，建議結合體質調整飲食并就醫(yī)排查病因。

山藥薏米粥適合脾虛濕盛的人群。山藥能補脾養(yǎng)胃，薏米可利水滲濕，兩者搭配能改善因濕氣重導致的食欲不振、大便黏膩等癥狀。熬煮時建議將薏米提前浸泡，與山藥同煮至軟爛，每周食用幾次即可。紅棗小米粥側重補益氣血，紅棗富含鐵元素，小米易于消化吸收，適合產后或貧血引起的面色發(fā)黃?？杉尤肷倭胯坭皆鰪娧a血效果，但糖尿病患者應控制紅棗用量。兩種粥均需長期規(guī)律食用，避免一次性過量。

日常需保持規(guī)律作息，避免熬夜傷脾。適當增加牛肉、菠菜等富含蛋白質和鐵的食物，配合八段錦、散步等溫和運動促進氣血運行。若調整飲食后癥狀無改善，或伴隨頭暈、月經量少等表現，應及時到中醫(yī)科就診，排除慢性失血、甲狀腺功能減退等疾病。

免責聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關內容。如有作品內容、知識產權或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯系我們處理！

延伸閱讀

點擊加載更多

相關問答 頭條推薦

最新推薦

做近視手術后的干眼癥是長期的嗎 近視手術后的干眼癥能徹底治愈嗎 近視手術干眼癥多久恢復正常 近視手術后干眼癥多久能好 柿子葉的神奇功效與作用 為什么體檢要脫光光,還要摸一下 血糖高忌口有哪些東西 女性尿酸偏高的表現 韭菜有什么作用與功效 諾氟沙星膠囊的功效與作用有哪些 眼球突然發(fā)紅充血怎么回事 眼球邊上發(fā)紅充血怎么回事 兒童眼球發(fā)紅充血怎么回事 白眼球一半充血怎么回事 光子嫩膚需要花多少錢 角膜塑形鏡一年增長多少度正常 ok鏡適合近視多少度 肝硬化的癥狀及治療方法有哪些呢 治干咳嗽無痰最有效的方法是什么 身上出現了很多白斑點是怎么回事 血清淀粉樣蛋白a高怎么回事 身上出現白斑的原因是什么 近視手術半飛和全飛有什么區(qū)別 黃芪水失眠了能喝嗎女生 強脈沖激光治療干眼癥有效果嗎 腳氣爛腳趾縫癢潰爛怎么治用什么藥 腎動脈狹窄會不會引起高血壓癥狀加重 爐甘石洗劑的功效 記憶力不好是什么原因呢女性 新鮮雞頭米和芡實的功效一樣嗎 八味地黃丸有什么功效與作用 蟛蜞菊的效果有哪些 熊膽黃芩滴眼液的作用是什么 木棉對女性有什么好處嗎 雙黃連的作用及功效有什么 石斛的功效與作用適合哪些人石 麥冬、石斛泡水的作用有哪些 阿膠的功效與作用的功能與主治 酒黃芩的功效與作用的功能 炒雞內金的功效與作用有哪些