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乳汁分泌少怎么辦？

產(chǎn)科編輯 醫(yī)點(diǎn)就懂
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新生兒出生時(shí)，許多母親會(huì)選擇母乳喂養(yǎng)的方式來讓孩子有足夠的營養(yǎng)。但是，由于身體因素、心理因素等原因，也有乳汁分泌不足的孕婦。此時(shí)，寶母要注意不要太緊張，保持心情，按摩乳房，注意飲食平衡，促進(jìn)乳汁分泌。

乳汁分泌少的原因

1、遺傳，先天性遺傳的原因乳汁少的母親，母親的母親的一代也許會(huì)發(fā)生這樣的問題，無論用什么方法處理都無法解決。

2、心理緊張，緊張是不可避免的，過度的精神緊張會(huì)增加心理負(fù)擔(dān)，形成身體疲勞，牛奶減少，所以母親需要敞開心扉，放松心情。

3、缺乏營養(yǎng)、缺乏營養(yǎng)造成的飲食不當(dāng)也是一個(gè)非常關(guān)鍵的問題。缺乏營養(yǎng)不僅會(huì)導(dǎo)致血?dú)鈸p失，還會(huì)導(dǎo)致乳汁不足，所以母親可以在飲食中吃韭菜、辣椒等食物，幫助牛奶恢復(fù)。

乳汁分泌少怎么辦？

1、飲食調(diào)，缺奶可以在平時(shí)的飲食中做，多吃蛋白質(zhì)豐富的食物，改善牛奶的正常分泌，如牛奶、豆制品、魚、雞、蛋、瘦肉、各種新鮮蔬菜、水果、多喝湯。

2、保持良好的心情，不要因?yàn)榕Ｄ躺俣挥淇?，要緊張，母親要保證良好的心情與牛奶的分泌密切相關(guān)，母親認(rèn)為良好時(shí)，牛奶的反射也好，牛奶也多。

3、按摩乳房，可刺激乳房分泌乳汁，媽媽可以用干凈的毛巾沾上溫水，從乳房外側(cè)按摩到乳頭，每側(cè)按摩15分鐘，幫助清乳管，幫助清乳。

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