孩子出生后乳房變小是怎么回事？
產(chǎn)科編輯
健康解讀者
關(guān)鍵詞： #乳房
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女性懷孕期間，雌激素妊娠激素水平增加，乳腺管和乳腺泡沫發(fā)育，為將來分娩后母乳喂養(yǎng)創(chuàng)造了良好的條件。但是，生孩子的女性大多發(fā)現(xiàn)孩子后乳房變小的問題。并非所有的女性都有這種情況，其中所占的比例也不少。事實(shí)上，這也是正?，F(xiàn)象。
一、生完孩子后乳房變小的原因分析
1、生完孩子后，隨著體內(nèi)激素的減少，如果此時(shí)，脂肪和乳腺組織會(huì)迅速減少。由于乳房內(nèi)容物減少，胸部不僅會(huì)變小，還會(huì)出現(xiàn)下垂現(xiàn)象。
2、另外，哺乳期女性體內(nèi)的能量消耗大，體內(nèi)儲(chǔ)備的脂肪消耗多，體型逐漸瘦也是乳房縮小的原因之一。
3、哺乳期母親營養(yǎng)豐富，此時(shí)母親乳房不縮小，但哺乳結(jié)束后母親飲食營養(yǎng)相對(duì)下降，母親乳腺管和腺細(xì)胞逐漸萎縮，松弛，乳房變小。
二、生完孩子后乳房變小的解決方法
1、可以在產(chǎn)后做一些專門的產(chǎn)后恢復(fù)操。堅(jiān)持每天做簡單的胸部擴(kuò)張運(yùn)動(dòng)，可以鍛煉胸部肌肉，使乳房看起來更加堅(jiān)固、結(jié)實(shí)、豐滿。
2、產(chǎn)后乳房維護(hù)應(yīng)多吃刺激雌激素分泌增加的食物，如瘦肉、雞蛋、牛奶等。
3、同時(shí)在洗澡的時(shí)候也可以用冷水交替刺激乳房，比如先用熱水沖擊乳房，再用冷水沖擊乳房，冷水交替刺激乳房可以有效刺激乳房的血液循環(huán)，提高乳房皮膚的張力。
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