懷孕的人能不能吃鴿子
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關(guān)鍵詞： #懷孕
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懷孕的人可量食用鴿子。從醫(yī)療角度來看，鴿子具有補血、益氣、強腎等作用，容易吸收人體。鴿子營養(yǎng)成分高于其他肉類，富含蛋白質(zhì)、鈣、鐵等維生素。孕婦吃鴿子不僅能改善貧血和皮膚狀態(tài)還有利于胎兒的發(fā)展。同時提高自身免疫力，有助于產(chǎn)后修復和乳汁分泌。但是，請注意，對于喜歡熱、肝火旺盛、容易發(fā)火、容易出汗的人來說，也不適合吃鴿子。
孕婦可以吃鴿子
1、孕婦可以吃鴿子燉菜。鴿肉富含豐富蛋白質(zhì)，配合山藥能提高孕婦食欲還能幫助消化，改善脾胃虛弱?；蛘叱澡坭进潨凶剃帩櫾?、補氣養(yǎng)血的效果。
2、孕婦吃鴿子時，請不要和鰻魚一起吃。鰻魚和鴿子是熱性食物，一起吃會引起內(nèi)熱，引起口腔潰瘍。也有必要避免和雞蛋一起吃。容易引起腹脹、腹痛等消化不良癥狀。
孕婦日常飲食建議
1、適合吃酸性食物，補充維生素c。橘子、蘋果等，增強食欲，補充營養(yǎng)。
2、適合吃新鮮蔬菜和富含蛋白質(zhì)的食物。如芹菜、胡蘿卜、牛奶、魚等。
3、不適合高糖飲食。血糖過高會加重孕婦的腎臟負擔，不利于孕期保健。
4、高脂肪飲食飲食。高脂肪食物會增加催乳素的合成，促進乳腺癌的發(fā)生。
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