睡姿會影響女性的生育嗎？防止不孕從三個方面開始

不孕不育編輯健康小靈通

122次瀏覽發(fā)布時間：2021-07-03 16:23:53

關(guān)鍵詞： #生育 #不孕

對人體來說，睡眠充足，睡眠質(zhì)量好是長壽的必備條件之一。一般來說，睡眠通常有三種姿勢:仰臥、側(cè)臥和俯臥。對女性來說，最好的睡姿是躺在右側(cè)。

睡姿不對會影響女性的生育嗎？

現(xiàn)在，俯臥睡覺的女性很少。因為這個姿勢容易壓迫胸部，影響呼吸。對于發(fā)育中的青少年女性來說，這種姿勢也會影響胸部和乳房的發(fā)育，所以應(yīng)該盡量避免。

仰臥睡覺似乎對身體的各個器官都沒有影響，其實在女性生殖系統(tǒng)的正常解剖中，子宮的位置應(yīng)該是前傾前屈，但是有研究發(fā)現(xiàn)，大部分后位子宮都與仰臥睡姿有關(guān)。

子宮向前彎曲，靠子宮韌帶，后子宮向骶骨凹陷，特別是向后彎曲的子宮，子宮整體躺在骶骨凹陷，骶骨凹陷嚴重堵塞，骶骨前神經(jīng)組織壓迫，腰酸、下腹膨脹等不適月經(jīng)前，子宮體和骶骨前的軟組織充血、浮腫，后子宮對神經(jīng)組織的壓迫容易增加，癥狀惡化。

此外，后子宮還存在以下潛在問題:

月經(jīng)過多，子宮向后傾倒，卵巢輸卵管向后下垂，卵巢輸卵管位置變異，骨盆靜脈扭曲，血流不暢，骨盆靜脈淤血，月經(jīng)過多。這也容易引起性交疼痛，使女性對性生活充滿恐懼。

痛經(jīng)，后子宮如茶壺，宮頸管如茶壺口，子宮體如茶壺體。作為茶壺口的宮頸，其位置高于壺體的宮腔，月經(jīng)血很難從壺底排出。

不孕，后位子宮可牽引子宮頸翹曲，指向陰道前壁，子宮頸外口明顯高于精液池，如江邊懸崖，精子不能順利進入子宮頸管，然難以實現(xiàn)。

除了仰臥和俯臥，還有側(cè)臥的睡姿。其中，左側(cè)臥室可能會壓迫心臟，引起不適，因此不理想。右側(cè)臥室沒有上述睡姿可能引起的問題，當(dāng)然成為最值得向女性推薦的睡姿。

預(yù)防女性不育從三個方面開始

原因1、身體疾病

多種疾病可能導(dǎo)致女性和男性不育。例如女性輸卵管疾病、陰道炎、宮頸疾病、卵巢、骨盤疾病等。有些病情平時可能沒什么癥狀，只能通過詳細的臨床檢查才能發(fā)現(xiàn)。女性宮頸糜爛等嚴重時，宮頸粘液對精子產(chǎn)生抗體不育。另外，男性患者有輸精管堵塞、死精、少精、弱精等生精功能障礙，長期患慢性前列腺炎、精索靜脈曲張等疾病，也是不育的重要因素。

原因2、心理壓力

一些前輩的父母長期催促孩子懷孕，抱孫子的心情也會引起夫婦的壓力。一些不必要的謠言可能會給男女帶來或多或少的壓力。有些自己處于正常生育年齡的女性，由于心理壓力過大，內(nèi)分泌失調(diào)月經(jīng)不規(guī)則，當(dāng)然對懷孕有一定的影響。除此以外，夫妻工作忙碌，長期精神緊張，生活無規(guī)律筒倉會造成不能正常排卵等情況。

原因3、受傷人流

一些女性在年輕時做工人工流產(chǎn)，可能會造成女性子宮和卵巢受到傷害，引發(fā)不孕的出現(xiàn)。同樣的男性生殖器官受傷、陽痿或夫妻感情不和也會導(dǎo)致不孕。因此，針對這一點，無論是有心結(jié)的夫婦還是身體疾病不能懷孕的患者，都要立即治療，不要把不良感情發(fā)泄給戀人，要協(xié)助彼此的愛治療。

最后，小編提出對自己身體狀況有疑問的夫婦，必須立即到正規(guī)醫(yī)院進行詳細的檢查。或者可以咨詢我們的在線醫(yī)生進一步了解。面對不孕不育的出現(xiàn)，不要感到自卑，要積極治療，避免更大的傷害。

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