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健康資訊

心絞痛的預(yù)防護(hù)理方法有哪些

心血管內(nèi)科編輯健康真相官

165次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2021-08-27 12:07:05

由于心絞痛的發(fā)病原因與日常生活中人們的活動(dòng)和習(xí)慣密切相關(guān)，我們必須盡量避免這些因素，注意運(yùn)動(dòng)和藥物的服用，平時(shí)也要放松心情，盡量遠(yuǎn)離噪音，平靜心情，治療疾病時(shí)也要認(rèn)真選擇醫(yī)院，定期檢查疾病。

1、應(yīng)注意避免可能引起心絞痛的活動(dòng)和習(xí)慣:1、平時(shí)合理安排充分的休息時(shí)間，避免感情過大的變動(dòng)、緊張和過勞。2、飲食也是預(yù)防中非常重要的注意面。飲食中不含動(dòng)物脂肪和牛奶制品，盡量多吃含有豐富維生素的食物，不要暴飲暴食，遠(yuǎn)離高脂肪、高膽固醇、高鹽飲食等。3、注意適量的運(yùn)動(dòng)，首先要注意的是運(yùn)動(dòng)量適當(dāng)，運(yùn)動(dòng)內(nèi)容也適當(dāng)，不要跑、跑、追交通等。

2、運(yùn)動(dòng)上的注意:在日常生活中也要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)方式，在充分緩解心理壓力的同時(shí)，控制體重，保持血壓正常也很重要，增加膽固醇量也能預(yù)防心絞痛。

三、服藥注意:心絞痛發(fā)作時(shí)，立即放棄含有硝酸甘油，能迅速控制病情，一般為1~2片。硝酸甘油也可在發(fā)作前服用。服用阿司匹林時(shí)，建議每天吃一粒，防止血小板凝聚。

4、放松心情:無論平時(shí)發(fā)生什么，都要保持平衡的心情，盡量放松心情，不要太緊張，平靜的心理狀態(tài)有助于緩和心絞痛的發(fā)作次數(shù)和嚴(yán)重性。專家說，無論是在家還是工作，都應(yīng)該學(xué)會控制自己的感情。另外，不要和配偶和別人吵架，感情興奮引起心絞痛。

五、遠(yuǎn)離噪音:患者必須盡量避免噪音多的地方。噪音會提高血壓，噪音消失后也會影響心臟30分鐘。

六、選擇治療醫(yī)院:選擇正規(guī)專業(yè)醫(yī)院治療也是重要的一步。只有醫(yī)生的技術(shù)堅(jiān)定，才能正確選擇合適的藥物。

7、定期去醫(yī)院復(fù)查:患者需要在一定時(shí)間內(nèi)按時(shí)去醫(yī)院復(fù)查或體檢，大大預(yù)防和防止心絞痛的發(fā)作和發(fā)展。

以上7種方法是日常護(hù)理心絞痛的預(yù)防，飲食中應(yīng)多吃牛奶制品，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，消除暴飲暴食，特別是上了年紀(jì)的朋友盡量不要吃高脂肪、高膽固醇的食物，盡量不要吃鹽。

心絞痛護(hù)理

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