懷孕期間如何保持健康生活
婦產(chǎn)科編輯
健康科普君
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孕婦一般宜看電視，但是應(yīng)注意看電視的時(shí)間，不宜過長(zhǎng)。
電視是日常生活中比較常見的電子產(chǎn)品，在日常生活中，孕婦可以看一些娛樂節(jié)目、電視劇等，通?？梢跃徑庠袐D孕期的緊張和焦慮的情緒，有利于放松身心。但是還需要注意看電視的時(shí)長(zhǎng)，建議不要超過兩個(gè)小時(shí)，因?yàn)榭措娨晻r(shí)可能會(huì)長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，容易造成局部血液循環(huán)不良，而且長(zhǎng)時(shí)間看電視可能還會(huì)出現(xiàn)眼睛干澀，引起身體不疲勞的情況，所以應(yīng)該控制好看電視的時(shí)間。
在日常生活中，孕婦除了可以看電視以外，還可以適量的進(jìn)行一些戶外運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽、游泳等，能夠加速身體的血液循環(huán)，增強(qiáng)身體免疫力，對(duì)身體健康有好處。在懷孕期間還要多注意休息，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，定期產(chǎn)檢，有利于自身和胎兒的身體健康。
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