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尿酸高不能吃什么

腎內(nèi)科編輯 醫(yī)普觀察員
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關(guān)鍵詞： #尿酸高 #尿酸

尿酸高患者不能吃海鮮、動物內(nèi)臟、紅肉、酒精類飲品等高嘌呤食物，不利于尿酸的控制。

1、海鮮：包括蝦、貝類、生魚類，以及鮑魚、海魚等，這些食物富含嘌呤，攝入過多會增加尿酸的生成。

2、動物內(nèi)臟：比如動物的肝臟、腎臟、大腸、肚和腦等部位，其嘌呤含量較高，不建議尿酸高患者攝入。

3、紅肉：比如牛肉、羊肉、豬肉等紅肉，里面含有較高的嘌呤量，也不建議過度攝入。

4、酒精類飲品：比如紅酒、黃酒、白酒、啤酒等酒精類飲品，會抑制尿酸的排泄，導(dǎo)致尿酸的積累，因此尿酸高的人應(yīng)避免飲酒或減少飲酒量。

也不建議喝濃茶、咖啡以及辛辣刺激性的食物，也可能影響尿酸的代謝，建議避免食用。如有不適癥狀，還需要盡快就診。

注意事項：

平時可以多吃些蔬菜水果，如檸檬、西紅柿、西瓜、柚子等，同時要多補充水分，加速尿酸在體內(nèi)的代謝，建議每天飲水量保持在2000毫升以上。同時，結(jié)合適量的運動和良好的生活習(xí)慣，可以更好地控制尿酸水平，維護身體健康。

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