睡眠心率49算正常嗎
心血管內(nèi)科編輯
醫(yī)心科普
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睡眠心率49算正常嗎？
睡眠心率49次/分一般算正常。
通常情況下，大多數(shù)人清醒時心率為60-100次/分。如果心率超過100次/分，則屬于心動過速，如果心率低于60次/分，則屬于心動過緩。通常人體晚上睡覺時心率會減慢，可能低至50次/分左右，屬于生理條件。此時心率為49次/分，無需特殊處理，多為正常情況。
如果最近服用降低心率的藥物，如鹽酸胺碘酮片、酒石酸美托洛爾片、富馬酸比索洛爾片等，或患有心臟病和長期體育鍛煉，可能會出現(xiàn)心率下降。如果心率下降，避免過度恐慌，及時到醫(yī)院進行相關(guān)檢查，如心臟彩色多普勒超聲、心電圖等，明確病因后有針對性的治療。
在日常生活中，也要做好正確的護理工作，可以盡量臥床休息，保持充足的睡眠，避免熬夜。還要合理飲食，避免吃辛辣食物，多吃菠菜、胡蘿卜、土豆等清淡食物，對健康有好處。
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