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銀杏果的食用方法

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 醫(yī)顆葡萄
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關(guān)鍵詞： #銀杏

銀杏果是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高、保健效果特別好的保健食品，但很多人都聽(tīng)說(shuō)過(guò)銀杏果有一定的毒性，所以他們不敢盲目地吃銀杏果，害怕食用后食物中毒。今天，我將告訴你如何吃銀杏果。

吃銀杏果的方法

1.烤著吃

將適量的銀杏果實(shí)直接放在烤盤上，放入烤箱中，用高火烘烤15至20分鐘。此時(shí)，它的外殼會(huì)自然開(kāi)裂。取出后，冷卻，去除銀杏果實(shí)的外殼，然后去除其芽，然后直接食用。

二、椒鹽銀杏果

剝?nèi)ニ械你y杏果殼，然后把鍋放在火上，加熱胡椒粉，吃鹽和少量味精，然后倒入剝?nèi)さ你y杏果，用中火炒，直到銀杏果煮熟，然后銀杏果味道咸，特別美味。

3.芹菜炒銀杏果

芹菜2根，銀杏果20-30根。首先，芹菜去筋，切成小塊。銀杏果破裂，放入純紙質(zhì)信封，放入微波爐高火(750～800W)30～40秒，趁熱去殼；然后在熱鍋里加底油，用大火炒芹菜，加銀杏果，噴一點(diǎn)料酒，加一點(diǎn)水蓋15～30秒，加鹽和雞精翻炒后出鍋。

4.泡茶

取8到10粒銀杏果，去掉殼，用刀把果肉打碎，放在杯子里，加入熱牛奶或豆?jié){直接沖泡，或者用沸水沖泡茶，最后一起吃銀杏果肉。

5.煮粥

準(zhǔn)備100克新鮮銀杏果、100克白砂糖和100克糯米。清洗糯米后，用清水浸泡一小時(shí)，然后放入鍋中加熱煮沸。準(zhǔn)備好的銀杏果去皮后，用清水洗凈，粥煮好后放入，然后放入白糖一起煮。

相信大家看完上面的介紹，對(duì)銀杏果的食用方法有了更多的了解。希望以上內(nèi)容能對(duì)大家有所幫助。祝你生活愉快，身體健康。

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