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眼皮跳是什么原因

眼科編輯 醫(yī)學(xué)科普人
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關(guān)鍵詞： #眼皮跳

“左眼跳錢，右眼跳災(zāi)?！焙芏嗳嗽?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/rexlk8stk2klkzm.html" target="_blank">眼皮跳動的時候都會想到這句話。那么，眼皮跳躍的原因是什么呢？如何緩解眼皮跳躍？我們來看看。

眼皮跳的原因是什么？

1、用眼過度

如果你長時間閱讀或看手機(jī)、電視、電腦和其他電子產(chǎn)品，它會導(dǎo)致眼睛過度疲勞，特別是電子產(chǎn)品的輻射很容易刺激眼睛的神經(jīng)，導(dǎo)致眼瞼跳躍的癥狀。

2、機(jī)體不適

疲勞、休息和睡眠不足，或由于煙草和酒精過多、月經(jīng)不規(guī)律等，會導(dǎo)致眼瞼跳動。

3、倒睫

倒睫是由先天因素引起的。當(dāng)眼睛的睫毛向相反的方向生長時，睫毛會長時間刺激眼睛，從而導(dǎo)致這種不適。

4、神經(jīng)系統(tǒng)疾病

眼瞼跳躍可能是由神經(jīng)系統(tǒng)疾病引起的，如顱內(nèi)腫瘤、顱內(nèi)血管疾病、面神經(jīng)病變引起的面肌痙攣，導(dǎo)致眼瞼跳躍的表現(xiàn)。

如何緩解眼瞼跳躍？

1、按摩

通過眼部按摩、眼保健操等方式改善局部血液循環(huán)，從而緩解眼瞼跳動。

2、多做戶外運(yùn)動

當(dāng)眼瞼跳躍時，可以進(jìn)行戶外運(yùn)動。當(dāng)眼睛跟隨目標(biāo)時，睫狀肌不斷放松和收縮，以及眼外肌的配合，可以改善眼睛的血液灌注，促進(jìn)眼睛的新陳代謝，在一定程度上改善眼瞼跳躍。

3、減少用眼

在日常生活中，需要減少眼睛的使用，保持充足的睡眠，也可以緩解眼瞼跳躍。

以上是關(guān)于眼瞼跳的答案。如果眼瞼跳長時間不能緩解或逐漸加重，建議患者及時去醫(yī)院治療。我希望這篇文章能對你有所幫助。

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