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女生可以裸睡嗎，裸睡有什么壞處

婦科編輯 醫(yī)語暖心
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關(guān)鍵詞： #女生 #裸睡

女生是可以裸睡的，裸睡也有一定的好處，比如改善睡眠質(zhì)量、有利于血液循環(huán)、降低皮膚病幾率等，但是裸睡也有一定的壞處，比如可能會著涼、螨蟲過敏、細(xì)菌感染等。具體介紹如下：

一、好處

1、改善睡眠質(zhì)量：女生裸睡的過程當(dāng)中，身體處于放松狀態(tài)，沒有衣物的束縛，會感覺到比較舒適，進(jìn)而改善睡眠質(zhì)量。

2、有利于血液循環(huán)：在裸睡的過程當(dāng)中也可以促進(jìn)血液循環(huán)，有助于改善身體所出現(xiàn)的疼痛癥狀。

3、降低皮膚病幾率：女生裸睡時(shí)都可以促進(jìn)皮脂腺和汗腺的分泌，而且還可以保持皮膚干燥，有助于降低患有皮膚病的幾率。

二、壞處

1、著涼：裸睡有可能會導(dǎo)致著涼，都是人體進(jìn)入到睡眠狀態(tài)以后，血液循環(huán)會降低，如果蓋被子不當(dāng)，有可能會導(dǎo)致著涼，引發(fā)感冒、腹部疼痛等癥狀。

2、螨蟲過敏：如果平時(shí)不注意個(gè)人衛(wèi)生，床上物品也會滋生病原菌、灰塵皮屑，裸睡時(shí)會讓皮膚上沾有螨蟲，有些人群會對螨蟲過敏，進(jìn)而誘發(fā)皮膚炎癥。

3、病原菌感染：有些女性身體免疫力比較低，病原菌會趁機(jī)入侵到陰道內(nèi)，增加患有陰道炎癥幾率。

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