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陳皮的作用與功能主治

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 醫(yī)普小新
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陳皮有舒緩情緒、美容養(yǎng)顏、助消化、調(diào)節(jié)血糖、抗氧化等作用與功效，主要治療緊張情緒、抗鄒抗氧、消化不良、糖尿病、延緩衰老等癥狀。如有不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的建議下進(jìn)行治療。

1、舒緩情緒：陳皮所散發(fā)出的獨(dú)特香氣有助于緩解緊張情緒，舒緩壓力，進(jìn)而提升睡眠質(zhì)量，讓人擁有更深的休息。

2、美容養(yǎng)顏：陳皮中富含的抗氧化成分能夠促進(jìn)肌膚細(xì)胞的新陳代謝，抗皺抗氧化，有助于保持肌膚的彈性和光澤，延緩衰老。

3、助消化：陳皮含有大量的果膠和纖維素，可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，幫助消化，緩解胃脹氣，適用于消化不良、食積等癥。

4、調(diào)節(jié)血糖：陳皮中的果膠和纖維素可以幫助控制血糖升高，對(duì)糖尿病者有一定的輔助治療作用。

5、抗氧化：陳皮中含有豐富的維生素C和黃酮類物質(zhì)，具有很好的抗氧化作用，可以清除體內(nèi)的自由基，延緩衰老。

在日常生活中注意保持良好的飲食習(xí)慣，適量食用陳皮，同時(shí)注意保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和良好的作息，以充分發(fā)揮陳皮的作用并保持身心健康。

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