腳汗腳臭怎么辦
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醫(yī)心科普
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腳汗是指腳步分泌汗水過(guò)多，腳臭多是腳心汗腺發(fā)達(dá)，容易出汗的原因，汗水中含有水分、鹽分，含有乳酸和尿素，因此在汗水多的條件下，腳細(xì)菌大量繁殖，分解角質(zhì)蛋白鞋子不通氣的話，腳的空氣不流通的話，臭味會(huì)變濃，臭味會(huì)變強(qiáng)。腳臭長(zhǎng)期下去會(huì)發(fā)展成嚴(yán)重的腳氣，伴有瘙癢等癥狀。
腳汗腳臭怎么辦
1、用白醋泡腳。每天用白醋浸泡腳對(duì)去除腳臭有一定的作用。白醋具有消炎殺菌的作用，可以殺死腳上繁殖的細(xì)菌，避免臭味。
2、赤腳走路。腳汗腳臭的人回家的時(shí)候，必須馬上脫下襪子洗腳，讓腳的皮膚自由呼吸。養(yǎng)成在家赤腳走路的習(xí)慣，能有效促進(jìn)足部血液循環(huán)，減少汗腺分泌物的積累。
3、經(jīng)常洗腳。腳臭主要是因?yàn)槟_上含有過(guò)厚的角質(zhì)層沒(méi)有馬上清掃，腳汗和細(xì)菌的作用是共同的。去除腳臭，清潔很重要，建議患者每天認(rèn)真洗腳，徹底去除角質(zhì)。
4、穿通風(fēng)鞋。選擇通風(fēng)的襪子和鞋子，經(jīng)常洗，不要讓細(xì)菌有機(jī)利用，也可以在鞋子里噴干粉，減少腳上的汗水分泌，使細(xì)菌看不見(jiàn)。
5、鞋墊選擇除臭鞋墊，例如有活性炭的鞋墊等，也可以經(jīng)常曬黑去除細(xì)菌。
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