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裸睡有引發(fā)陰道炎的危險嗎？如何正確裸睡避免疾病？

養(yǎng)生保健編輯 醫(yī)點就懂
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關(guān)鍵詞： #陰道 #陰道炎

現(xiàn)在有些女性習(xí)慣裸睡，感覺清爽涼爽，可以完全放松，讓人睡得更香。但是裸睡雖然好，但是有很多注意事項。如果不采取保健措施，可以隨意裸睡，不僅享受不到裸睡的好處，還可能引起陰道炎！

裸睡不當會導(dǎo)致陰道炎

裸睡有引起陰道炎的風(fēng)險。許多婦女的婦科炎癥是無意中感染的，到處都是細菌可能會讓陰道炎無意識地找到你。近年來提倡的"裸睡"，事實上，對衛(wèi)生條件的要求很高。但家里不可能無菌，沙發(fā)、椅子甚至床上，都不可避免地成為細菌聚集的地方。

特別是幾個月后進入夏季，天氣炎熱、多雨、潮濕，人們的汗水、細菌也是最多的，到處靠后，沙發(fā)蓋、床單、被套也成為細菌的溫床。當你坐在沙發(fā)上涼爽的下半身時，細菌會引起陰道炎。如果你或你的丈夫有腳氣病、腳癬或其他皮膚病，床單、被套會滋生無數(shù)細菌，加上我們的床上用品洗滌率遠低于內(nèi)衣，所以裸睡，細菌也會抓住機會攻擊，給你帶來各種婦科炎癥。

特別是青少年，由于年齡小，缺乏生殖衛(wèi)生知識，如果有裸睡習(xí)慣只是導(dǎo)致會陰不潔床上用品污染，細菌抓住機會繁殖，導(dǎo)致"少女陰道炎"。對于青少年女孩來說，正在發(fā)育的器官非常脆弱。如果他們在很小的時候就被感染一次，這將嚴重打擊未來生殖系統(tǒng)的正常發(fā)育。

裸睡要注意什么？

干凈整潔的床

裸睡的前提是一定要在干凈的床上！因為此時身材完全暴露，必須定期清洗更換單床罩，并接受陽光照射殺菌。

注意保暖

現(xiàn)在是冬春，氣溫較低，裸睡時要注意室內(nèi)溫度的調(diào)節(jié)，避免出汗或著涼。

空氣通風(fēng)

保證室內(nèi)空氣流通，安靜舒適，也有利于為睡眠創(chuàng)造更好的環(huán)境。

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