食管炎的保健護理

消化內(nèi)科編輯醫(yī)普小新

252次瀏覽發(fā)布時間：2021-08-24 11:48:04

食管炎在醫(yī)學上又稱胃食管反流病，屬于食管粘膜淺層組織和深層組織受損引起一系列不適癥狀的病癥。主要表現(xiàn)為食管粘膜浮腫充血，最終引起炎癥?；疾『蟪霈F(xiàn)胃酸、咽痛困難，甚至有燒心的感覺。食管炎一般會引起食管潰瘍、食管出血等嚴重并發(fā)癥，甚至會引起食管癌。因此，必須引起患者的充分重視，盡快就診。對于患有食管炎的患者來說，不僅要在治療上配合醫(yī)生，還要按時服藥，在日常生活中個人也要做好基本的保健護理。

1、在飲食方面，合理飲食，肉菜搭配合適，以少吃多餐為主。避免高脂肪食物，治療期間應(yīng)實施低脂肪飲食，適當減緩飲食頻率。戒煙戒酒，煙中含有的尼古丁會降低食管下段括約肌的壓力，導(dǎo)致括約肌處于松弛狀態(tài)，導(dǎo)致胃食管反流。同樣的道理，酒精也會引起括約肌松弛?；颊咴谥委熎陂g需要戒煙戒酒。適合多吃蔬菜水果，多喝水。

2、合理控制體重。肥胖患者需要控制體重，適當減肥，肥胖增加腹腔壓力，胃食管逆流惡化，相反體重輕的患者癥狀比肥胖患者輕。

3、正確的睡姿?；颊咚X時，盡量不要把胳膊舉起來或枕在頭下會抬起，胃內(nèi)壓增加，胃液反流嚴重。

4、養(yǎng)成良好的生活習慣。注意適當?shù)男菹?，結(jié)合勞動和休息，避免在日常生活中過度彎腰，穿緊身衣等增加腹部壓力的活動。不熬夜，保證睡眠充足，睡眠不好的患者，睡前喝熱牛奶和菊花茶可以改善睡眠質(zhì)量。

5、多鍛煉身體?；颊咂綍r也可以適當參加運動，但不適合籃球、羽毛球等劇烈運動。你可以做瑜伽，打太極等。吃完飯后，不要一直坐著，可以適當散步，有助于效果。多運動是保持體重的關(guān)鍵，適當鍛煉身體，增強體質(zhì)，促進血液循環(huán)，加快新陳代謝。

食管炎的發(fā)病率越來越高，人們在日常生活中需要注意預(yù)防，盡量飲食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，養(yǎng)成良好的生活習慣也很重要，勞逸結(jié)合，不要熬夜。多運動，提高身體免疫力，增強體質(zhì)。如果身體出現(xiàn)疑似食管炎的癥狀，立即去醫(yī)院診斷。

護理食管炎

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