腹瀉吃什么水果？

消化內(nèi)科編輯醫(yī)普觀察員

361次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2025-09-15 14:13:07

腹瀉時(shí)可以適量吃蘋果、香蕉、石榴、桃子、木瓜等水果，也可以遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、口服補(bǔ)液鹽散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、消旋卡多曲顆粒等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、蘋果

蘋果富含果膠，能夠吸收腸道內(nèi)多余水分，幫助形成成形大便。蘋果中的鞣酸具有收斂作用，可減少腸道分泌。建議將蘋果去皮蒸熟后食用，減少對(duì)腸道的刺激。避免空腹食用或一次性過(guò)量攝入。

2、香蕉

香蕉含有鉀離子，能補(bǔ)充腹瀉丟失的電解質(zhì)。其柔軟的質(zhì)地易于消化，不會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)。選擇成熟度適中的香蕉，避免食用未完全成熟的青香蕉。每日食用1-2根為宜，可搗成泥狀食用。

3、石榴

石榴皮中的生物堿具有抑菌作用，對(duì)感染性腹瀉有一定輔助效果。石榴籽富含膳食纖維，可促進(jìn)腸道菌群平衡。建議飲用稀釋后的石榴汁，或少量食用去籽果肉。胃腸虛弱者應(yīng)控制攝入量。

4、桃子

桃子含有豐富水分和可溶性纖維，能預(yù)防腹瀉導(dǎo)致的脫水。其溫和的酸堿度不會(huì)刺激胃腸黏膜。選擇軟熟桃子去皮食用，避免冷藏后直接食用。合并糖尿病者需注意控制攝入量。

5、木瓜

木瓜中的木瓜蛋白酶有助于分解蛋白質(zhì)，減輕消化負(fù)擔(dān)。其β-胡蘿卜素可促進(jìn)腸道黏膜修復(fù)。建議食用新鮮成熟的木瓜果肉，避免未成熟木瓜。胃酸過(guò)多者應(yīng)減少食用量。

二、藥物

1、蒙脫石散

蒙脫石散可覆蓋消化道黏膜，吸附病原體及其毒素，適用于感染性或非感染性腹瀉。該藥物不進(jìn)入血液循環(huán)，安全性較高。使用時(shí)應(yīng)與其他藥物間隔2小時(shí)，避免影響藥效。

2、口服補(bǔ)液鹽散

口服補(bǔ)液鹽散能糾正腹瀉引起的水電解質(zhì)紊亂，預(yù)防脫水。含有葡萄糖、氯化鈉等成分，按照說(shuō)明書比例配制。嚴(yán)重脫水或持續(xù)嘔吐者需靜脈補(bǔ)液治療。

3、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散

雙歧桿菌三聯(lián)活菌散可調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，改善抗生素相關(guān)性腹瀉。需用溫水送服，避免與抗菌藥物同服。儲(chǔ)存時(shí)注意避光防潮，保持菌群活性。

4、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒

枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒含有屎腸球菌和枯草桿菌，能競(jìng)爭(zhēng)性抑制致病菌生長(zhǎng)。適用于兒童急性腹瀉，可用溫水或牛奶沖服。開(kāi)袋后應(yīng)立即服用，避免長(zhǎng)時(shí)間暴露。

5、消旋卡多曲顆粒

消旋卡多曲顆粒通過(guò)抑制腦啡肽酶減少腸道分泌，適用于分泌性腹瀉。可能出現(xiàn)輕度便秘等不良反應(yīng)。嚴(yán)重肝功能不全者慎用，用藥期間監(jiān)測(cè)電解質(zhì)水平。

腹瀉期間應(yīng)注意補(bǔ)充水分，每日飲用淡鹽水或米湯等液體2000毫升以上。飲食以低脂、低纖維的流質(zhì)或半流質(zhì)為主，如米粥、面條等。避免食用生冷、辛辣、高糖及乳制品。注意腹部保暖，便后及時(shí)清潔會(huì)陰部。若出現(xiàn)發(fā)熱、血便、持續(xù)脫水等癥狀，或腹瀉超過(guò)3天未緩解，應(yīng)立即就醫(yī)檢查。恢復(fù)期可逐步增加膳食纖維攝入，幫助重建腸道菌群平衡。

水果腹瀉

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