放屁多好嗎？
消化內(nèi)科編輯
醫(yī)心科普
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放屁多可能是正常的生理現(xiàn)象，也可能與飲食不當(dāng)或胃腸疾病有關(guān)。
健康人群每日排氣5-15次屬于正常范圍。進食過多產(chǎn)氣食物如豆類、洋蔥、西藍(lán)花等，或進食過快吞咽空氣時，會導(dǎo)致排氣量暫時增加。這類情況通常伴隨腹脹感，調(diào)整飲食后即可緩解。部分乳糖不耐受人群攝入奶制品后，因腸道無法分解乳糖而產(chǎn)生大量氣體。
持續(xù)性排氣增多需警惕病理性因素。腸易激綜合征患者常出現(xiàn)排氣伴隨腹痛或排便習(xí)慣改變，可能與腸道敏感菌群失衡有關(guān)。慢性胃炎或消化性潰瘍導(dǎo)致食物滯留發(fā)酵，可能產(chǎn)生腐臭味氣體。少數(shù)情況下，腸道菌群紊亂、小腸細(xì)菌過度生長也會引發(fā)異常排氣，這類情況多伴隨腹瀉或體重下降。
日?？捎涗涳嬍撑c排氣情況，減少碳酸飲料、高淀粉食物的攝入，餐后適當(dāng)活動促進胃腸蠕動。若排氣伴隨血便、持續(xù)腹痛、消瘦等癥狀，建議及時進行胃腸鏡檢查。乳糖不耐受者可選擇無乳糖奶制品，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、酪酸梭菌活菌片等益生菌制劑調(diào)節(jié)菌群。
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