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女人坐月子受涼怎么辦？女性坐月子的注意事項(xiàng)有哪些？

養(yǎng)生知識編輯 健康科普君
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關(guān)鍵詞： #女人 #坐月子

女人坐月子受涼怎么辦

1、喝姜湯。姜湯能夠預(yù)防感冒、助產(chǎn)婦發(fā)熱出汗。

2、要注意防風(fēng)。產(chǎn)婦坐在月球上的房間最陽光明媚，保持室內(nèi)溫度正常，注意房間通風(fēng)，以免細(xì)菌繁殖。

3、產(chǎn)婦應(yīng)注意保溫。天氣涼爽，產(chǎn)婦坐在月球上的時候最好在頭上包布巾，或者帶毛線帽子。

4、不要吃偏寒性食物，夏天天氣炎熱，要注意食物的禁忌，不要貪圖暫時的樂趣，讓自己后悔一輩子。

5、不能用涼水洗頭、洗澡，最好也不要碰涼水。

女性坐月子的注意事項(xiàng)

1、注意清潔。根據(jù)傳統(tǒng)的分娩習(xí)慣，女性不能在一個月內(nèi)洗臉，也不能接觸水。其實(shí)這是錯誤的，女性坐在月球上也要注意清潔衛(wèi)生。為了保證嬰兒的身體狀況，母親必須養(yǎng)育嬰兒。月子期間洗澡，洗頭，立即擦干水漬，晾干頭發(fā)，防止寒氣進(jìn)入體內(nèi)。

2、注意門窗通風(fēng)。月子期間不能受風(fēng)，但要保持產(chǎn)婦房間的清潔，預(yù)防細(xì)菌繁殖，傷害母體。

3、月子期間的服裝要保溫。不是說夏天必須穿冬天的羽絨服，而是不穿短袖和短褲，露出關(guān)節(jié)。天氣涼爽，頭部保溫，戴帽子或毛巾，防止頭痛。

4、飲食要營養(yǎng)均衡。坐月子期間對于飲食一貫都有一個錯誤認(rèn)識，認(rèn)為只有食用肉食才能保證產(chǎn)婦健康，其實(shí)也要注意葷素的搭配。

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