紅薯糊

材料:紅薯500克。
調(diào)味料:適量糖。
做法
1.紅薯洗凈,削去外皮,切塊。
2.鍋置火上,將紅薯放入鍋內(nèi),加適量水,熬至熟爛,再加少量白糖調(diào)味。
效果分析
紅薯補中和血、益氣生津、寬腸胃、便秘、孕婦睡前可服用紅薯糊,第二天可輕松排便。
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