具體來說牙周炎的常見飲食方法

口腔科編輯健康陪伴者

160次瀏覽發(fā)布時間：2021-07-26 12:24:43

關(guān)鍵詞： #牙周炎

在生活中，要注意牙周炎這種疾病的存在，發(fā)生這種疾病時，對患者的影響很大。平時要注意這種病的出現(xiàn)，合理飲食，有效增強營養(yǎng)，避免維生素不足，合理治療，牙周炎的常見飲食方法是什么？

(1)不要吃油膩刺激的食物。油炸、油炸的油膩食品、劣質(zhì)食品、海產(chǎn)品、大蒜、韭菜、煙酒等刺激性食品不要吃，不要吃糖和精制糖。糖類形成菌斑，阻止白細胞消滅細菌。

(2)補充豐富的高蛋白飲食。提高機體抵抗力和抗炎能力，提供損傷組織修復所需的原料。多吃含有豐富蛋白質(zhì)的食品，如豆制品、雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦等。

(3)提供多種維生素。特別是b族維生素、維生素c、維生素d、維生素e、葉酸等。b族維生素有助于消化，可以保護口腔組織的維生素c可以調(diào)節(jié)牙周組織的營養(yǎng)，促進牙齦出血的恢復，有助于牙周炎的恢復。

(4)注意礦物質(zhì)的攝取。特別是鈣、磷、鋅的攝入量及其比例關(guān)系，鋅可以抗感染，增強愈合。

護理牙周炎的幾個方案是什么

1、飲食護理牙齒。蛋、水果、蔬菜、排骨湯等，含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等，經(jīng)常食用有益堅齒。人體攝入蛋白質(zhì)不足，容易患齲齒。另外，吃飯時要注意保護牙齒，不要吃太多酸的食物，以免牙釉被侵蝕破壞。

2、茶漱口。飯后可以用適量的茶漱口，把茶洗到牙齒和舌頭兩側(cè)。這樣可以去除牙垢，提高口腔輪肌和口腔粘膜的生理功能，提高牙齒的抗酸防腐能力。

3、正確咀嚼。咀嚼的正確方法是交替使用兩側(cè)牙齒。經(jīng)常使用單側(cè)牙齒咀嚼時，一側(cè)缺乏生理刺激，容易發(fā)生組織雇傭性萎縮，經(jīng)常咀嚼的一側(cè)負荷過重，容易引起牙髓炎，臉部不正確，影響美觀。

4、鼓勵漱口。每天做一兩次閉漱口，左右旋轉(zhuǎn)舌頭，增加唾液分泌，使牙齒、牙齒、口腔粘膜受到一定的沖洗和刺激，使口腔清潔，保護牙齒健康。

5、保持口腔清潔。要記得每天的早晨和晚上都應該刷牙，最好堅持用溫水，而且很多人不知道的是晚上睡覺之前的刷牙比早晨醒來的刷牙更為重要。此外，一日三餐后要用清水漱口，漱口時要借用水的沖力盡量將牙縫中的食物殘渣清除。如果嵌入得很緊，也可以用牙簽去除。定期到醫(yī)院去除牙面結(jié)石，防止牙周炎的發(fā)生。

6、按摩牙齦。用拇指和食指按一定方向按摩牙齦，每次10分鐘，可促進牙齦、牙槽和牙髓的血液循環(huán)，防止牙床過早萎縮。

平時要注意牙周炎這種疾病的護理方法，注意保健事項，有效調(diào)節(jié)疾病，同時要保持口腔衛(wèi)生，按摩牙齦，注意口腔護理，用溫水刷牙，平時要注意身體的調(diào)節(jié)，更有效地緩解疾病

牙周炎

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