壓力大容易患斑禿的中醫(yī)治療脫發(fā)的方法

皮膚科編輯醫(yī)言小筑

239次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2021-07-29 18:51:28

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許多妹紙都有掉頭發(fā)的煩惱：每天洗頭發(fā)、吹頭發(fā)、梳頭發(fā)時(shí)，頭發(fā)就大把大把地往下掉，看著掉落一地的頭發(fā)，真的很擔(dān)心哪天變成禿頭。

壓力大易患斑禿

目前，斑禿的病因不明確，但是可確定一點(diǎn)，精神緊張是重要誘因。

十個(gè)禿頭患者有八個(gè)重心理負(fù)擔(dān)，特別是短期內(nèi)壓力集中的患者，如大學(xué)入學(xué)考試、考試研究、公務(wù)員考試等考試。

幾個(gè)禿頭的年輕白領(lǐng)有共同的特征。剛從國外來，水土不服，不習(xí)慣城市的生活和工作節(jié)奏，年輕人想早點(diǎn)取得成績，給自己帶來很大的壓力，妨礙了體內(nèi)的神經(jīng)，包括禿頭在內(nèi)有各種各樣的疾病。

脫發(fā)如何預(yù)防

1、多運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)可以排汗，排汗可以促進(jìn)血液循環(huán)，防止血管堵塞，增加毛囊氧氣和養(yǎng)分的運(yùn)輸。運(yùn)動(dòng)也能緩解壓力。你應(yīng)該知道，如果你經(jīng)常壓力太大，你會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)和。因此，你應(yīng)該多鍛煉，不僅鍛煉身體，還緩解壓力。治療方法3:頭部按摩用手指腹輕輕按摩頭皮，可以增加全身和頭皮的血液循環(huán)，提高根吸收養(yǎng)分，除了防止頭發(fā)掉落外助于頭發(fā)的成長。梳理頭發(fā)也有按摩作用，梳理頭發(fā)最好用木梳理頭發(fā)，按摩頭發(fā)也不傷頭發(fā)。

2、充足的睡眠

可以促進(jìn)皮膚和毛發(fā)的正常新陳代謝，代謝期主要在晚上10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)之間，這個(gè)時(shí)間充足的睡眠可以使毛發(fā)的正常新陳代謝。相反，毛發(fā)的代謝和營養(yǎng)失去平衡會(huì)脫發(fā)。盡量每天睡6小時(shí)以上，養(yǎng)成定時(shí)睡眠的習(xí)慣。注意飲食營養(yǎng)，經(jīng)常吃富含蛋白質(zhì)和微量元素的食品，多吃蔬菜和水果，少吃油膩和含糖量高的食品。中醫(yī)治療脫發(fā)的方法

中藥外用:脫發(fā)的治療在古代也很多，中藥累計(jì)的臨床經(jīng)驗(yàn)不容忽視。

飲食療法:用旺火煮后加入適量的水，用微火煮粥，加入少許鹽。這種粥滋補(bǔ)腎陰健脾，適用于脾腎陰虛引起的脫發(fā)治療。

按摩:將少量維生素B1液灑在頭上，用右手五指從額頭神庭穴向后梳，用左手和右手五指分別梳理頭部兩側(cè)的五指合并敲百會(huì)穴，兩指分別點(diǎn)擊兩側(cè)的星星風(fēng)、星星、風(fēng)池等穴用拇指按摩三陰交穴，按壓、按壓，用掌心勞宮穴按壓脫發(fā)部和頭發(fā)稀疏部，多次顫抖。

針灸療法:以腎俞、三陰交、風(fēng)池、百會(huì)、頭維、生發(fā)穴等為主穴。兩側(cè)取穴，風(fēng)池用瀉法，其馀各穴用補(bǔ)法，中等刺激。這種脫發(fā)的治療方法需要專家進(jìn)行。

斑禿中醫(yī)

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