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脂溢性脫發(fā)通常不能自愈，但可通過干預延緩進展。脂溢性脫發(fā)主要與遺傳、雄激素水平異常、毛囊微循環(huán)障礙等因素有關，表現為頭皮油脂分泌旺盛、頭發(fā)逐漸稀疏。

早期脂溢性脫發(fā)可通過調整生活方式改善。減少高糖高脂飲食，避免熬夜及精神壓力，選擇溫和控油洗發(fā)水如酮康唑洗劑，有助于減少頭皮油脂堆積。部分患者使用米諾地爾酊外涂可能促進毛囊生長，但需持續(xù)使用數月才能觀察到效果。中醫(yī)認為該病與濕熱蘊結相關，可嘗試茯苓、側柏葉等中藥外洗。

中重度脂溢性脫發(fā)往往需要醫(yī)療干預。皮膚科可能推薦口服非那雄胺片抑制雄激素轉化，或采用低能量激光照射改善毛囊微循環(huán)。毛發(fā)移植適用于局部毛囊閉合的穩(wěn)定期患者，將后枕部健康毛囊移植至脫發(fā)區(qū)。部分女性患者可能需結合螺內酯片調節(jié)激素水平。

日常需避免頻繁燙染、過度牽拉頭發(fā)，梳頭時選擇寬齒木梳。攝入富含鋅、維生素B族的食物如牡蠣、燕麥，有助于維持毛囊健康。建議每3個月拍攝頭皮照片對比脫發(fā)區(qū)域變化，若發(fā)際線持續(xù)后移或頭頂顯露明顯頭皮，應及時到皮膚科或脫發(fā)?？凭驮\評估。

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