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四種蔬菜對(duì)腸炎非常有效

肛腸科編輯 科普小醫(yī)森
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關(guān)鍵詞： #腸炎 #蔬菜

四種蔬菜對(duì)腸炎有效

1、南瓜

南瓜富含碳水化合物、果膠，可以保護(hù)腸胃粘膜免受粗糙食物刺激豐富的維生素和鈣、磷等成分，是健胃消食的名人。

南瓜中的甘露醇有通大便的作用，可以減少糞便中毒素對(duì)人體的危害，飲食纖維非常柔軟，經(jīng)常吃南瓜不僅可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，還可以緩解便秘，不會(huì)損傷胃粘膜。

2、胡蘿卜

營(yíng)養(yǎng)學(xué)家指出，胡蘿卜消食滯后，補(bǔ)充行氣，養(yǎng)胃健脾，適合治療脾胃虛弱、滯納等癥狀。中國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為下氣補(bǔ)中，利脾隔膜，潤(rùn)腸胃，安五臟，有健食效果。

腸胃炎患者經(jīng)常吃胡蘿卜不僅能保護(hù)腸胃，還能使眼睛更加明亮。

3、甘藍(lán)

甘藍(lán)性平味甘，無(wú)毒，入胃，腎二經(jīng)。甘藍(lán)是世界衛(wèi)生組織曾推薦的最佳蔬菜之一，也被譽(yù)為天然“胃菜”。

甘藍(lán)含有的維生素K1以及維生素U含量很高，經(jīng)常食用甘藍(lán)不僅可以抵抗胃部潰瘍、保護(hù)并修復(fù)胃黏膜組織，還能保持胃部細(xì)胞活躍旺盛，降低病變的幾率。腸胃炎患者要經(jīng)常食用甘藍(lán)，對(duì)緩解腸胃的疼痛非常有效果。

4、紅薯

紅薯有養(yǎng)胃、暖胃的效果，也成為抗癌之王。在日本國(guó)家癌癥研究中心公布的20種抗癌蔬菜“排行榜”中，紅薯也一舉奪魁。

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