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多喝水可以預(yù)防尿酸高嗎?尿酸高人群的飲食要注意什么?

疾病飲食編輯 醫(yī)普觀察員
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關(guān)鍵詞: #尿酸高 #尿酸

尿酸高的飲食要注意什么?尿酸高是人體內(nèi)有代謝紊亂的物質(zhì),血液中尿酸增多引起的代謝性疾病,體內(nèi)尿酸的每天生成量和排泄量約相等,生成量方面,三分之一是食物,三分之二是體內(nèi)自己合成,排泄途徑三分之一是腸道排出,三分之二是腎臟排出。因此,每天重視飲食烹飪,每天多喝水和御農(nóng)酸茶,促進(jìn)尿酸排除。

尿酸高患者飲食

多吃堿性食物多吃堿性食物,使尿液偏堿,有利于結(jié)石溶解,防止再生。堿性食物主要有新鮮蔬菜、水果、牛奶、蛋白等。

攝取具有降壓作用的食品,如核桃、杏仁、香菜、、胡蘿卜、菊花、葫蘆、海帶、冬瓜、黃瓜、茄子、蘿卜、菱角、洋蔥、西紅柿、蘋果、香蕉、山楂、柿子、西瓜、棗、桑拿、檸檬、橘等具有降壓作用的食品。

多喝水每天喝水2000毫升,多喝白開(kāi)水可稀釋尿酸,加速排泄,降低尿酸水平。不要喝肉湯、魚(yú)湯、雞湯、火鍋湯等。因?yàn)檫@些湯含有很多布丁成分。

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