如何去除眼袋？日常飲食需要注意什么？
女性保養(yǎng)指南編輯
醫(yī)普小能手
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眼袋一直是很多女性心中的痛苦，一旦形成就很難完全清除。但是，眼袋是怎樣形成的，有預(yù)防和減輕眼袋癥狀的方法嗎？讓我們來看看。
眼袋是如何形成的:
1.眼睛皮膚是人體最薄的皮膚，眼睛皮膚運(yùn)動量大，平均每天眨眼10000次，皮膚老化松弛。
2.工作壓力大，飲食和休息時間不規(guī)則，年齡也在增加，眼睛皮膚的新陳代謝減慢，膠原蛋白和彈性纖維逐漸流失，脂肪逐漸堆積，皮膚老化，堆積在嘴里的脂肪
預(yù)防和減輕眼袋的方法:
1.睡前不喝水
睡前吃味道過重的食物，喝水過多，眼泡浮腫和眼袋
2.眼霜不能過油
皮膚吸收油性大的眼霜因此，眼霜最好選擇質(zhì)地清爽的產(chǎn)品，以免油脂粒子堆積。
3.改變壞習(xí)慣
不要養(yǎng)成擦眼、瞇眼、眨眼的壞習(xí)慣，而且在陽光強(qiáng)烈的時候要戴太陽鏡。
4.睡前涂黃瓜片等護(hù)理眼部皮膚
睡前在眼部皮膚上貼上無花果和黃瓜片，持續(xù)一段時間有減輕眼袋的效果。也可以用木瓜和薄荷浸在熱水中做茶，冷卻后涂在現(xiàn)在的皮膚上。因?yàn)?。木瓜茶具有?zhèn)上緩解眼疲勞減輕眼袋的效果。同時，對于眼袋，國外采用甘菊、上等紅茶、玫瑰等，使用加熱的爐油和橄欖油，濕敷15分鐘到1小時，持續(xù)下去會有明顯的效果。這些物質(zhì)有助于解決目前下部發(fā)生的袋子問題。
5.日常飲食注意事項(xiàng):
經(jīng)常咀嚼胡蘿卜和芹菜等有助于改善面部皮膚。平時要注意經(jīng)常吃膠體、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、動物肝臟、西紅柿、馬鈴薯等食物。注意飲食平衡，有利于去除眼袋。
6.眼睛補(bǔ)水很重要
眼袋松弛也與眼睛皮膚缺水有很大關(guān)系。充分補(bǔ)充眼睛皮膚的水分，使皮膚細(xì)胞被水分支撐，不會松弛，所以給皮膚準(zhǔn)備補(bǔ)充水分的眼霜可以減輕眼袋。
7.睡前按摩現(xiàn)在的皮膚
每天躺在斜板上幾分鐘，這種姿勢可以增加頭部血液循環(huán)，改善臉部皮膚的營養(yǎng)狀況。睡覺前取出維e膠囊中的粘液，涂抹按摩眼睛下部的皮膚4周，有去除眼袋的效果。
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