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春季嘴唇也容易干燥？春天嘴唇如何保濕

女性保養(yǎng)指南編輯 醫(yī)言小筑
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關(guān)鍵詞： #嘴唇

春季空氣中濕度度低，很多人的嘴唇出現(xiàn)干裂癥狀，裂縫出血，伴有疼痛，甚至?xí)绊懻f話和飲食。嘴唇干裂，可以用什么方法緩和呢？接下來為大家介紹六種有效緩解唇部干裂的方法。

1、多喝水，最好喝白開水

嘴唇干燥，通常沒有足夠的水分供給嘴唇，需要每天補(bǔ)充適量的水分。多喝水，可以從根本上緩解嘴唇干裂的癥狀。

2、多吃新鮮蔬菜水果

蔬菜水果不僅含有豐富的維生素，還含有很多水分。冬天新鮮蔬菜少，人體攝取的維生素不足，嘴唇粘膜細(xì)胞的健康受到影響，容易發(fā)生干裂。一些蔬菜水果具有生津、止渴的功效，多吃新鮮蔬菜水果，不僅可以補(bǔ)充身體所需的維生素，還可以補(bǔ)充體內(nèi)的水分。

3、使用護(hù)唇膏

無論男女，最好使用護(hù)唇膏來保護(hù)唇部，但要選擇添加刺激性成分較少的無色唇膏。唇膏能起到很好的潤唇作用，同時(shí)也起到一定的保護(hù)作用。過敏體質(zhì)的人，還可以選擇用棉簽沾取蜂蜜涂在嘴唇上。

4、糾正舔唇、咬唇的不良習(xí)慣

很多人都有舔唇或者咬唇的習(xí)慣，這其實(shí)不利于對(duì)嘴唇的衛(wèi)生與保護(hù)。舔嘴唇容易使嘴唇干燥，有出血的可能性，咬嘴唇會(huì)損傷嘴唇細(xì)胞，不會(huì)損傷嘴唇死皮。要糾正這些不良習(xí)慣，才能更好的保護(hù)嘴唇。

5、戴口罩

氣候過于干燥，有時(shí)會(huì)伴隨大風(fēng)，戴口罩，可以保持嘴唇的溫度和濕度。同時(shí)，戴口罩也可以防止嘴唇受到陽光和雨水的外部刺激。

6、可適量服用維生素

可選擇服用維生素B2或復(fù)合維生素片，每天服用3次，每次服用維生素C2~3次，每天服用3次，服用維生素e也有幫助。但是，最好在得到醫(yī)生和相關(guān)專家的認(rèn)可后服用，不要盲目服用維生素。

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